献给准备要宝宝的朋友和刚怀孕的您

　　出生前至2岁，是脑和神经的快速生长期，脑的发育易受内部和外部因素影响。营养因素是大脑结构形成和功能发育的重要外部因素之一。相对而言，部分营养素因为较多存在问题而被更多 　　蜷缩着沉睡在母亲子宫里的胎儿，乖巧而又有些滑稽——与小小的身躯相比，头部大得有些不成比例。数据显示，成人大脑的重量只占体重的2%，而胎宝宝和新生儿则是10%。最初，大脑的发育速度超过人体其他器官和组织，在妊娠26周达到高峰，并延续到整个生命的前两年。

宝宝生命最初天影响一生健康（世界卫生组织儿童卫生合作中心主任：戴耀华教授）

充足的营养影响大脑神经构建与发育

快速增长中的大脑，对于营养素的供应量具有非常高的要求。生命早期营养对于大脑的发育起着核心作用，主要表现在三个方面：第一，结构。脑容量从出生时的—克发育到成年人的1克，是不饱和脂肪酸、氨基酸等营养素的共同作用。第二，神经发育全过程。比如，叶酸对神经管的闭合起到关键作用，缺乏叶酸会导致脊柱裂甚至无脑畸形;当铁和锌缺乏时，神经元的迁移活动将受阻。三是提供足够的能量。蛋白质-能量营养不良可能会影响神经细胞的分裂以及髓鞘和突触的形成，导致日后，现短暂、长期或永久性的认知亏损。

铁、锌、碘和维生素A、维生素B族等微量营养素缺乏，是影响婴儿智力发展的常见问题。缺铁性贫血和铁缺乏症不仅会损伤婴幼儿的智力发育，而且会产生长期不利影响。研究显示，婴儿期患有缺铁性贫血的儿童，5岁时即使得以纠正，其认知评分仍明显落后于婴儿期没有铁缺乏症的儿童。追踪这些儿童到11—14岁，认知功能仍然受损;到19岁，智能损伤长期存在。

关键的要素为脑发育提供特殊帮助

妊娠后期和产后早期，为胎宝宝的大脑提供充足而均衡的营养不可忽视。

研究发现，包括人类在内的哺乳动物大脑中都含有长链多不饱和脂肪酸。灰质的脂肪中，主要成分是DHA;白质的脂肪中含有DHA，同时含有很高的AA。它们维持着细胞膜的流动性、通透性，促进神经元树突的增多和延长，促进髓鞘的形成。

研究显示，DHA在胎儿和婴儿脑中的聚积，与脑重的增长曲线非常吻合，说明DHA对脑生长的极大重要性。在脑发育期间，DHA对微量元素锌的代谢、神经递质受体的功能、细胞体发育、基因表达、视觉功能和氨基酸代谢都有重要作用。视网膜是中枢神经系统的延伸，DHA占视网膜中总脂肪酸的60%，使视网膜色素分子提高了视觉敏锐性，有助大脑中的神经传递。孕28周至两岁，是DHA在脑中聚集的“窗口期”，也是优化脑发育的关键时期。因此，围产期及婴儿期补充DHA十分重要。

生育聪明健康宝宝，卵子的质量很重要。生活中，污染、噪音、尾气、药物都可能影响到卵子的质量。如今，职场女性的生育年龄越来越大，随年龄而增加的氧自由基导致了卵子质量的下降。孕妈妈们，请养成健康的饮食生活方式，尽早生育;同时适量补充维生素E、维生素C、葡萄籽萃取物等抗氧化成分，给宝宝最好的开始。

葆婴专家提示：

宝宝的未来，在妈妈腹中已经开始抒写，满足孕妈妈的基础营养需要，对宝宝的聪明健康至关重要。葆婴公司特别推出的葆婴?成长ING组合Ⅰ，包含孕期所需的多种维生素和矿物质，还有营养大脑和视网膜的葆苾康?海藻油胶囊，配合具有辅助改善记忆功能的葆苾康?浓缩磷脂亚麻酸软胶囊及具有抗氧化功能的葆苾康?葡萄籽维生素C片等，一站式解决孕妈妈的营养需求，被誉为准妈妈的“孕前优生营养包”。

孕前3个月调理:女士润泽多维片：蛋白3勺/天孕多维1粒/天孕钙1粒/天铁质叶酸片2粒/天磷脂:3粒/天男士:男多维3粒/天卵磷脂:保证精子质量3粒/天钙1粒/天蛋白粉3勺备注：精子成活率低每天吃2粒锌

怀孕期间:第1-3个月---胎儿长肾阶段。（肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）蛋白粉3勺/天海藻油(DHA)1粒/天孕多维1粒/天钙1粒/天铁质叶酸片2粒/天卵磷脂3粒/天（起到调理子宫内膜供血、保胎作用）

第4、5个月---胎儿长筋阶段:锌:1粒/天其余同上。备注：预防婴儿生理性黄疸，避免软骨症。女性多晒太阳。

5--6个月----胎儿长肝脏阶段

其余同上，备注多吃洋葱地瓜紫薯

第7个月----胎儿长心阶段:（心主神。遗传十七代优良基因阶段----慧根、神智）初乳1粒/天其余同上

第8个月---胎教阶段锌:2粒/天，天然助产素，分娩的时候会减轻疼痛，其余同上。备注：不能杀生、不能生气、不能看暴力影视，杜绝一切不良影响。可以教胎儿喊爸爸、妈妈。适当听轻音乐、进行爱心教育等。

第9个月—胎儿长肺阶段:（肺主悲）其余照旧。备注：少吃面食，多吃蔬菜、水果、蛋白。生孩子瞬间会消耗大约克蛋白，而面食过多会容易引起难产。

第10个月---女性恢复体形期（坐月子期间）蛋白粉3勺孕多维3粒卵磷脂6粒/天孕妇钙1粒铁:3粒/天备注：不能吃大鱼大肉，以后，营养素照旧预祝您生一个完美可爱的葆婴宝宝！！！

知识点：DHA能营养宝宝大脑，让胎宝宝大脑充分发育！不过因为胎宝宝比较“大食”，准妈妈体内的DNA供给量显得有些不足了！所以，适当吃点鱼油类DHA制品对宝宝很好。妈妈建议在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，准妈妈要记得哦！一、DNA对宝宝的作用DHA对胎宝宝的发育有什么左右呢？为什么孕妇要补充DHA呢？DNA对宝宝的作用主要有以下两点： 　　1、DHA影响胎儿大脑发育：孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA； 　　2、DHA促进视网膜光感细胞的成熟：DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。二、孕妇补充DHA的三个途径 　　孕妇要如何补充DHA呢？孕妇补充DHA主要有以下三种途径： 　　1、日常膳食：海鱼。鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼等大型深海鱼所含的DHA较日常所吃的鱼类所含DHA更为丰富；2、亚麻酸的食物。孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率只有1%，远不能满足胎儿发育的需要；干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA； 　　2、鱼油制剂：鱼油类DHA制品是由鱼类脂肪中提取，同样存在海洋污染如甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质，DHA：EPA比例为4：1或5：1，性质活泼，易氧化变腥，更适于老年人适用。孕妇服用存在有害物质积累甚或出血风险； 　　3、DHA藻油：海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，没有利用转基因技术，不含EPA，不含反式脂肪酸，抗氧化能力强，含量稳定，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。祝福即将做妈妈的亲们都生一个聪明健康的宝宝







































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