这些症状，会影响孩子大脑的发育

“睡得像个婴儿一样”是用来描述完美的夜间睡眠，即安静、有利于恢复精力的睡眠。

对儿童而言，睡眠是他们成长和脑部发育的时间。

不过很多新生儿和儿童的睡眠质量并不好，精力得不到很好的恢复，生长潜力无法充分发挥。

打呼噜、口呼吸、磨牙和紧咬牙都是儿童睡眠障碍性呼吸或阻塞性睡眠呼吸暂停的常见症状。

口呼吸是如何伤害儿童的？

虽然口呼吸看起来无害，实际上它会影响儿童的发育过程、儿童的行为和性格以及影响儿童未来会成为什么样的成年人。

有的医生可能会告诉你用不着担心口呼吸，它会在儿童成长的过程中逐渐消失。但是，事实上口呼吸对儿童面部和呼吸道的发育有破坏性的影响。

口呼吸如何改变面部和口腔发育？

当鼻呼吸受阻，面部和口腔发育会变得异常。

无论在人类还是动物研究中，当鼻呼吸受阻，口呼吸未经治疗会导致面部畸形、颌骨萎缩，未来会出现颞下颌关节紊乱和头痛等问题。

另外，口呼吸影响的还不仅仅只是外观问题。当颌骨和呼吸道没有充分发育时，呼吸道容易在睡眠时受阻。

在深度睡眠肌肉完全放松时，呼吸道周围的肌肉也会放松。呼吸道本身就是一个密集的空间，而儿童和婴儿的扁桃体和腺样体较大，使得空间更加密集。

如果呼吸道阻塞，大脑会跳出深度睡眠，进入轻度睡眠，出现磨牙和紧咬牙症状，向前推进颌骨，达到再次呼吸的目的。

磨牙和紧咬牙是身体在睡眠期间重新打开闭塞的呼吸道，重新开始呼吸的一种方式。

因此磨牙和紧咬牙症状也是早期捕捉睡眠呼吸暂停的危险信号。

鼻呼吸者的面部特征

口呼吸者的面部特征

口呼吸如何影响行为和性格？

深度睡眠受到干扰会影响到儿童的发育。

为什么呢？

深度睡眠时会释放人类生长激素（HGH），而人类生长激素对儿童大脑发育和长骨生长是必不可少的。

一旦深度睡眠受到干扰，HGH停止分泌。缺乏充足的HGH会阻碍成长和大脑发育。

深度睡眠可以让身体从每天的压力中恢复、修复和治愈，这是一个巩固记忆和学习的时间。同时在这个时间内，控制食欲等其他重要功能的激素水平也会进行调控和稳定。

如果儿童打呼、磨牙和紧咬牙或口呼吸，那么他们的大脑无法得到休息，精力得不到恢复。

丧失深度睡眠的儿童由于通过肾上腺素弥补睡眠不足，因此通常表现为活动过度。在这种深度睡眠受损和丧失的情况下，儿童大脑和身体达不到最佳状态，所以学业成绩发挥不到最佳。

同时，这类儿童一般被诊断患有注意缺陷多动障碍（ADHD）和其他行为问题，他们的免疫系统较弱，健康状态不佳，而且容易超重。

提供给家长的建议

●确保孩子可以轻易地通过鼻呼吸。

●在孩子一岁之前带孩子看牙医，通过牙医了解口呼吸问题及其影响。

●治疗儿童的过敏症，因为过敏症会迫使儿童口呼吸。

●保证儿童的饮食和周围环境不会引发过敏反应。

●询问牙医如果儿童存在口呼吸问题是否需要转介由正畸医生治疗。