爸妈个子不高，孩子怎么办

很多爸爸妈妈都会认为自己的个子矮，所以孩子长大后肯定都不高!但是这种肯定不是绝对的，我们一起来看看到底是什么因素影响了孩子的身高，爸爸妈妈个子不高孩子能怎么办?很多家长都认为孩子身高是“天生的”。其实，决定身高的因素除了遗传之外，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

有哪些因素会影响孩子身高？有关专家列出了决定人体身高的排行榜

第一名：遗传

据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。

第二名：营养

身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使具备再好的遗传基因，如果营养不良，个子也不会长高。此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。

第三名：正常发育

以下几大因素都会影响孩子的正常发育：

性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。

缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。

姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1―5厘米。

第四名：疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

第五名：地域、气候

南北方人的身高存在差异，季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。

父母个头不高，孩子怎么办？

如果父母身材不高，如何创造后天的条件来弥补先天不足呢?许多专家建议，要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”，建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。

每两个月量一次身高。一般来说，孩子每年的生长速率低于5厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，你就要多加留意了，应及早检查。

每天一杯奶是增高的秘诀。

1.蛋白质、矿物质不能缺。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响长高。

2.尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

3.每天户外活动1小时。可多做纵向向上跳的运动，跑步，跳绳，跳高，篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前最好别练。

4.10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3―6岁儿童要每天睡10―12小时;小学生、初中生9―10小时;高中生每天8―9小时。为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上10点之前入睡。

小编总结

各位爸爸妈妈不要因为自己的身高问题就认定了孩子的身高，从而在孩子长高的黄金时期不采取任何措施哦!因为除了遗传、孩子的正常发育外，营养的摄取也会对孩子的身高有一定的作用。因此各位爸爸妈妈不能因为一个方面的因素而放弃帮助孩子长高哦!

曾智宝赖氨葡锌片

曾智宝赖氨葡锌片中含有人体所需的赖氨酸，赖氨酸是帮助其它营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质。

人体只有补充了足够的赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。

赖氨酸被誉为人体第一必须氨基酸，是人体无法通过自身合成的8种必须氨基酸之一，只能通过外界补充。赖氨酸对人体有巨大作用，最重要的一点:它能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长。

此外，赖氨酸还有如下作用：增进食欲、改善营养不良状况；改善失眠，提高记忆力；帮助产生抗体、生长激素和酶，提高免疫力、增加血色素；帮助钙的吸收，防止骨质疏松，预防和消除儿童青少年各类骨骼疾病。

曾智宝赖氨葡锌片含有大量的葡萄糖酸锌，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”的美称并且锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。

曾智宝赖氨葡锌片的作用有哪些？

1、促进骨骼发育，帮助孩子长高。

2、促进孩子大脑发育，提高孩子智力和记忆力。

3、增强免疫力，强化体质和抗病能力。

4、增进食欲，改善营养不良现象。

5、排除儿童体内铅毒，有助于身体发育。

6、降低血脂，预防心脑血管疾病的产生，

7、促进钙锌吸收，预防老年人腿抽筋。

权威性：经过国家食品药品监督局批准具有促进生长发育功效。

曾智宝赖氨葡锌片的适用人群有哪些？

1、成长过程中生长速度和身高相对小于同龄人的（生长迟缓型）

2、8—12岁出现生理性特征的青少年（提早发育型）

3、营养过剩体重超标横向生长，体内营养失衡的（营养过剩型）

4、挑食，偏食，厌食等身材单薄，发育迟缓的（营养不良型）

5、青春期过早结束，生长高峰期没有出现的（发育停长型）

6、长期用脑过度、睡眠时间不足，缺乏运动的(大脑疲劳型)

曾智宝赖氨葡锌片用法与用量及注意事项

口服。预防用量：1-6个月新生儿，一次0.5片，一日1次；7-12个月儿童，一次0.5片，一日2次；1-10岁儿童，一次1片，一日2次；10岁以上儿童与成人，一次1片，一日3次；孕妇一次2片，一日2次；哺乳期妇女一次2.5片，一日2次。

可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应。

急性或活动性溃疡病患者禁用。

1.用于预防时应按推荐剂量服用，用于治疗时应在医师指导下使用。

2.应餐后服用，可减少胃肠道刺激性。

3.高氯血症、酸中毒及肾功能不全者慎用。

4.对本品过敏者慎用，过敏体质者慎用。

5.本品性状发生改变时慎用。

6.请将本品放在儿童不能接触的地方。

7.儿童必须在成人监护下使用。

8.如正在使用其他药品，使用本药品前请咨询医师或药师。

特别提示：本品六大盒为一个疗程，为了达到您想要的效果，请您按时、按量、按疗程服用！

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