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缺少碳水化合物竟然导致胎儿脑发育不良
今天听我妈说到，小区一位孕妈，怀孕6个月左右。检查下来宝宝大脑发育不良，医院做检查。
小编觉得这里有必要在这里特地写一篇关于“碳水化合物补充”的文章。
先说一下这位孕妈的情况，减肥+一天吃2顿饭。
好恐怖，第一次听到有人孕期还就吃这么点东西。
什么是碳水化合物？
碳水化合物是人体必需的宏量营养素，主要由谷类、薯类提供（水果中也含有少量的碳水化合物；但是不建议以吃水果来补充；第一，含量比谷类、薯类低，第二，水果中含糖份较高，若孕妇本身患有高血糖，或者因为孕期胰岛素的变化而引起的血糖高，在这样的条件下还是要多控制水果量的摄入）。
下图为常见的谷物类和薯类
在孕期早期若因为碳水化合物补充不足，将会对胎儿早期脑发育造成不良的影响。
若无法补充足够的碳水化合物，那么脂肪分解产生能量供机体利用，而脂肪分解的代谢产物是酮体，孕妇会因此出现酮症或者酮症酸中毒。血液中过高的酮体将通过胎盘进入胎儿体内，影响和损伤早期胎儿大脑和神经系统的发育。
（参考中国居民膳食指南）
妊娠反应过大的准妈妈们，还是需要及时就医，以免发生类似的情况。切记！！！
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