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孩子睡眠不好，妈妈担心影响孩子脑发育
“天惶惶，地惶惶，我家有个夜哭郎，过往行人念三遍，一觉睡到大天亮。”相信很多爸爸妈妈都听过这个名间传说，虽然有点迷信，但父母希望小宝宝能够在安稳的睡眠中健康成长的良苦用心是可以肯定的。尤其是新手爸妈，对于哄娃睡觉一定都深有感触，每天夜里宝宝的哭声比闹钟还灵，奶爸奶妈从睡梦中起夜哄娃，操碎了心。正所谓，宝宝睡不好，妈妈心里苦啊！
虽然可以把自己的事业做得风生水起，在职场上所向无敌，但一遇到哄娃睡觉的问题，立马歇菜，人艰不拆啊！感觉人生立即开启了困难模式，比起自己起夜照看宝宝的辛苦，看到孩子入睡困难、睡不安稳、睡眠时间短，更让妈妈心疼、担忧不已。妈妈们总是在想，孩子这样的睡眠状态，不知道会不会影响他的大脑发育及身体的成长。
在孩子的成长过程中，睡眠确实起着很重要的作用。俗话说：“睡不香，长不好。”实际上是因为，在孩子的生长发育中起着关键作用的生长素，在入睡初期的深度睡眠时激素水平分泌将达到最高峰，且儿保专家指出晚上22点到次日凌晨1点是生长激素分泌高峰期，也就是说孩子最好在22点左右时能进入深度睡眠，也就意味着孩子在21左右要开始准备上床睡觉。当然，如果睡眠质量不好，或受到干扰，生长激素的分泌就会减少，影响孩子身高的增长。
还有科学研究表明，孩子进入熟睡以后，脑血流量会明显增加，所以，优质的睡眠还能够促进脑蛋白质的合成及智力的发育。如果睡眠质量不好，对孩子的免疫力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等多系统功能都会产生一定的影响，严重的甚至还会出现行为和情绪方面的问题。其实，一个成年人如果连续几天不睡觉，或长期失眠，应该也会有类似的感觉。
当宝宝睡得不安稳时，通常妈妈们都会抱着孩子睡，或者轻轻拍一拍孩子，感觉这样就能让孩子睡得更安稳一些。可是有育儿专家指出，其实这样的做法反而是对宝宝睡眠的一种干扰，在养育孩子的过程中，我们需要了解更多的护理知识。要找到问题的根源，从源头出发，做好孩子入睡的工作，让宝宝以轻松舒缓的状态入睡，睡眠质量就会蹭蹭蹭地往上涨。
下面告诉大家经科学验证过的舒眠三部曲，轻松哄娃入睡，让宝宝进入舒眠时光，一起来了解一下吧~
1.沐浴时光
选择温和、味道清淡的沐浴露，为宝宝洗一个热水澡，赶走一天的疲惫
2.按摩时光
给孩子进行抚触按摩，让孩子更放松，更有安全感
3.安睡时光
给宝宝讲一个温暖的睡前故事，配上舒缓的音乐，让孩子在温馨宁和的气氛中舒适入睡
只需要三个简单的步骤，就可以让孩子拥有好睡眠！
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