人竟然还有第二大脑，养不好孩子就要受罪丨

当我们谈到孩子饮食问题时，家长们会对以下最新研究的发现感到惊讶：肠道的菌群分布会影响孩子的食欲，消化，甚至大脑的发育。如果肠道菌群失衡，会导致孩子食欲下降，甚至对其情绪及专注力有负面影响。那么，肠道健康如何影响大脑发育及孩子的外在行为呢？让我们来听听爱医教体系创始人马立科先生与乐观健康CEO乐乐老师的阐述。接下来将为大家带来系列文章，为各位爸爸妈妈分享大脑与肠道的最新知识与研究成果。文章授权转自订阅号：乐观健康。孩子，你为什么静不下来同事家的娃叫大眼仔，幼儿园大班，是一个可爱又乖巧的小男孩，在班级里深受老师和同学们的欢迎。可最近一段时间大眼仔也不知怎么了，在班级里开始变得淘气起来，坐在椅子上不到五分钟，就一定要晃一晃，动一动，一会摸摸这个笔一会翻翻那本书，玩一会学一会，就是静不下来。老师批评他，他就显得特别烦躁，很委屈似的开始哭闹，老师没办法就通知了家长。同事把娃接回家后，本想胖揍他一顿，可是看到儿子情绪十分低落，饭也吃的特别少，到底还是心疼啊，就忍住了。之后的几个晚上，孩子连觉都睡得不踏实了，到了后半夜总是能醒个一两次，早上起来又不吃饭，说是肚子已经饱了，再摸摸孩子的肚子，才发现鼓鼓的全是气。医院做了检查，医生说小孩的肠道功能出现了紊乱，吸收和消化弱，于是产生腹胀腹痛等症状。同事追问，肠道有问题跟他平时上课注意力不集中，静不下来有没有关系呢？医生答道：有关系的。肠道是人的“第二个大脑”，它不仅关系到人的营养吸收，还能影响人的情绪和行为。孩子的肠道菌群出现紊乱，直接影响了他的食欲，同时还会影响他的睡眠质量和心情，严重者甚至会出现焦虑、抑郁等症状。肠道，人体的第二大脑很多人第一次听到这个说法，甚至不敢相信，肠道竟然也是人的“大脑”？其实，我们除了脖子上长的“头脑”，还有一个长在肚子里的“肠脑”。在我们的身体里，肠道是唯一一处无需大脑支配仍能工作的部位。你看心脏厉害吧，但是它只能听从大脑的支配。但是肠道不用，它无需等待大脑发出信号，就可自行消化机能。所以科学家们早就研究称：肠道，是人体的第二大脑，它关系到人们的心绪、情感、免疫系统，甚至是长期的健康问题。再通俗点解释：宝爸宝妈们一定希望自己的孩子将来能够“满腹经纶”，“腹有诗书”吧？这两个词都是形容人满肚子都是才学和智谋。而当孩子真的学业有成，离家在外拼搏奋斗的时候，妈妈们是不是每天都对孩子“牵肠挂肚”？再或者在孩子生病的时候，妈妈们是不是会“泪干肠断”？你看，这些能够表达人的心情、思考、记忆等词汇，竟然都与“肠子”有联系。而从医学的角度看，情绪、记忆等也确实与我们的肠道有着某种关系。神奇的“肠脑轴”越来越多的研究已经证实，大脑和肠道之间有着重要的关系，被称为“肠脑轴”。“肠脑”指的是由肠道、肠道神经系统和肠道菌群组成的人体第二大脑，而肠道菌群则通过“肠脑”与“头脑”之间的肠脑轴来影响人的情绪和行为。通过肠脑轴，肠道既可以向大脑发送信号，也可以接收来自大脑的信号，肠脑可以影响大脑，大脑也可以影响肠脑，它们之间是双向互通的。所以，宝爸宝妈们一定要注意，肠道健康关乎着孩子的心绪、情感，甚至会影响大脑发育。只有认识并了解肠道健康的重要性，才能知道该如何去保护孩子的肠道，让孩子远离因肠道问题而引发的相关疾病的痛苦。肠道健康才是真的健康肠道是人体最大的加油站人体所需的各种营养物质中有99%是从肠道吸收进入的，据《中国居民膳食指南》给出的饮食建议，人一生大约要吃60吨左右的食物，这么多的食物都由肠道处理。所以肠道是食物消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。所以宝爸宝妈们要注意孩子的规律进食，以及均衡营养，以满足孩子成长过程中的不同需要。肠道是人体最大的排污厂人体的废物和毒素，80%是从肠道排出体外的，其中1/3是肠道细菌，所以肠道又是人体排泄废物和毒素的重要器官。所以宝爸宝妈们一定要







































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