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牛奶在生长发育中的好处！
牛奶在生长发育中的好处！
牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。
现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物资，具有提高精子数量与活力的功能，有利于保持男性生殖健康。
牛奶中所含的维生素K、维生素A，不但有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受伤害、初期发育正常。牛奶中所含的维生素B2能帮助妊娠期妇女有效补充维生素B2，避免胎儿骨骼畸形。
牛奶中所含的维生素E，能增强卵巢的功能，避免习惯性流产。牛奶中所含的叶酸，能预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂，避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出身。
牛奶中所含的锌，硒等微量元素有利于保护性腺健康，增进性器官和第二性征发育健全，使男性精子数量正常、女性月经正常，有利于所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。如孩子缺锌则影响生长发育,智力低下。锌是很多酶的组成成份,听说人体内有多种酶含有锌。
另外，锌与蛋白质的合成，和DNA和RNA的代谢有关。青春期少女缺锌，乳房发育不良。缺锌更容易长青春痘，缺锌还会致使男、女性不孕不育症。（注：中国人普遍缺锌：世界卫生组织规定，成人每天锌的摄取量为15毫克,而我国男子锌的摄取量大约才9毫克左右。缘由是我国人民的膳食结构是以谷类食品主，在谷类食品中锌的生物利用率很低,仅为20－40％，如果儿童多吃精制食品,其中锌的含量丢失过量，更容易致使锌缺少症。因此，一些大型乳品企业很早就推出了特别强化锌元素的“加锌奶粉”品种，它可以作为补锌的最好选择之一。）
不仅如此，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质，被认为是迄今为止所发现的一种比较理想的营养均衡食品，坚持饮奶是全面补充妇女营养的重要途径之一。愈来愈多的年轻夫妇开始
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