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营养与宝宝大脑发育
不要让孩子输在起跑线上，我国成人脑重男性平均为.3g，女性为.1g。初生儿平均为g，至一周岁时，几乎增加一倍。以后脑重量增加不明显，到20-25岁时，达到最高重量。因此，婴童时期补脑是关键！
人体新陈代谢在少年儿童时期，合成代谢大于分解代谢，营养素需要量相对高于成人，尤其是锌、铁、维生素等很容易出现相对缺乏。
缺铁的危害
铁是血红蛋白的基本成分，血液负责输送氧气和养料。我国儿童中缺铁性贫血的发生率为11%-22.5%。中学生为13.9%-31.3%，并且农村高于城市
缺铁会使儿童发育迟缓、智力障碍、学习能力下降、容易铅中毒等。对儿童的神经系统伤害很大，使智力发育受到不利影响。
缺锌的危害
生长速度较快，每天对锌的需求量相对较大。或因饮食不当，摄入相对不足，每天从食物中摄入的锌只有规定量的60%。儿童每天需补锌15-20mg。也会因出汗过多引起缺锌，因为汗液中含锌量不少，因此多汗的孩子更容易缺锌。
缺维生素的危害
缺乏维生素会有烦躁、健忘、多疑、冷淡、思维无法集中、思维能力下降等神经精神症状。营养不良的儿童智商平均要低10分左右。
“人是自己吃出来的”
“人是自己吃出来的”，你的孩子聪不聪明，学习好不好，很大程度上，是自己喂出来的。
按照国际营养学会的标准推荐，只要正常饮食，就能完全补充人体所必需的营养素。
但为什么实际上还有这么多孩子营养不良？
1、食品质量下降：现在大多数食品都是大棚培植，含有很多化肥元素，转基因食品越来越多，维生素自我氧化，导致营养素相对单一。
2、环境污染：水污染和大气污染日趋严重，导致中金属元素在体内沉积，如铅中毒者会智力下降，暴力倾向。
3、消耗增加：生活缺少规律，颠倒黑白，睡眠不足，压力增大，劳耗心神，一个晚上不睡觉，所消耗的能量相当于十个工作日所消耗的能量。
4、营养知识缺乏：水，不渴不喝，好东西越吃越多，但只管吃，不管吸收情况。
5、厌食偏食：营养不均衡
保健预防不是万能的，但是不保健预防却是万万不能的，有病早治病，没病早预防。
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