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保健保胎不止是躺在床上不动，别被坑了
形形色色、让人眼花缭乱的各种保胎产品和服饰、保胎专科医生及病房、专门的保胎食物以及七大姨八大姑的保胎经验让“保胎”已经成为一个产业。殊不知，盲目地保胎不仅会给孕妈妈造成沉重的心理负担和健康危机，还极有可能导致宝宝先天畸形等疾病。因此，怀孕后科学保胎，对孕妈妈和胎宝宝的健康安全非常重要。
易发危机的孕妈妈
●多数与孕妈妈的个人体质有关，尤其是有多次流产史的，她们身体上可能本来就存在一些问题，所以常会出现先兆流产的情况。
●一些高危、高龄孕妈妈有时也会遇到同样的情况，但这未必是她们身上的问题，而可能是由于高龄孕妈妈生孩子的愿望上比较迫切，致使这种紧张的情绪影响到孕期的稳定。
保胎两个原则
医生知道中保胎，对症下药才科学
●发现孕妈妈有先兆流产、需要保胎的迹象，医院进行就医检查，千万不要自作主张，随意选择保胎药物。
●导致先兆流产的原因不同，治疗方法也要因人而异，如果不能有针对性地选择保胎药物，极有可能给胎宝宝带来危险。
●保胎药并非多多益善，人工合成的孕激素制剂可能会造成胎宝宝先天畸形。
●孕妈妈的消化功能减退、胃酸减少，出现烧心、腹胀、便秘等不适，也是孕期孕激素过多，使胃肠道平滑肌收缩减慢造成的后果。
●妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延迟，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给孕妈妈造成产伤及痛苦，更重要的是使胎盘老化，胎宝宝容易因缺氧而窒息。
?卧床静养，按时产检是关键
●孕妈妈一旦下腹痛或阴道见红，即先兆流产迹象，就应该卧床静养，避免做剧烈活动。一旦出现难免流医院就诊。
但是保胎时间不易过长，要及时明确流产的原因，而不应盲目地长期卧床保胎，长期卧床对其全身的血液循环极其不利，可能造成孕妈妈代谢缓慢，增加其怀孕期间发生妊娠糖尿病和静脉血栓的风险。
●产检是孕妈妈保胎期间及时掌握自身健康与胎宝宝发育现状的最主要手段。按时产检，有利于医生帮助孕妈妈及时调整保胎方案，给予适宜保胎建议，是正确保胎的最科学参考手段。
保胎3个方法
一般治疗
卧床休息、禁止性生活、减少不必要的阴道检查。
精神治疗
对孕妈妈给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。
药物保胎
黄体功能不足者，在医生的指导下，采用药物保胎治疗。
盲目保胎的5个危机
孕期抑郁症
选择保胎的孕妈妈，多为先前有流产史的孕妈妈，如果没有彻底找到流产的原因，就在怀孕后盲目保胎，一旦保胎不成功，再次流产，极有可能为妈妈带来严重心理创伤，直接留下心理阴影。情况严重的孕妈妈甚至会在再次怀孕时由于忧心忡忡，精神焦虑而罹患孕期抑郁症。
过期流产
有些孕妈妈先兆流产后，虽然胎宝宝已经死亡，但因为没有及时从子宫中排出，胎盘、绒毛继续分泌绒毛膜促性腺激素，小便妊娠试验阳性，大家便以为胎宝宝还是存活的。
继之盲目保胎，长期使用黄体酮抑制子宫收缩作用，就会使得已经死亡的胚胎长期保留在子宫里不易排出，诱发宫腔内的胎盘与子宫壁发生黏连，导致过期流产。?
继发性不孕
如果是胚胎发育异常或死胎所造成的先兆流产，孕妈妈没有及时引流腹中死胎，而盲目保胎，就可能造成孕妈妈生殖系统发生感染，不及时就医处理，长期发展即会导致慢性炎症，带来继发性不孕危险。
凝血功能障碍
因宝宝死孱弱死亡而先兆流产，不适宜保胎却盲目保胎，这坏死胚胎滞留宫内，会释放抗凝血酶物质，干扰孕妈妈正常凝血功能，处理不当即会诱发孕妈妈凝血功能障碍。如果出现出血症状，极有可能会危及生命。
增加胎宝宝的健康危险
盲目保胎不一定能真正保得住胎宝宝。
例如对于一些中重度胚胎发育不良、先天缺陷或者染色体畸变的胎宝宝，保胎并不能改变其最终流产结局。而对于那些胚胎轻度发育不良和一些胚胎本来健康却盲目保胎的孕妈妈，保胎行为却可能增加胎宝宝将来的畸形风险。
?3类先兆流产孕妈妈不易保胎
●宫外孕、葡萄胎先兆流产的孕妈妈。
●患传染性疾病而先兆流产的孕妈妈。
●接触有害物质中毒而先兆流产的孕妈妈。
保胎期间吃什么食物比较好？
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
2、动物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
3、山药
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
4、蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
5、鱼
专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。
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