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视网膜发育不良有损视力，如何促进视网膜发
眼睛是人体的重要器官，偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏，都可造成近视或近视的进一步发展。
1.含有维生素A及DHA的食物对眼睛有益。
当饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏(民间常以羊肝为明目佳品)、鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物，但是这些食物一般吸收转化率较低，如果想要补充维生素A，可以选择吸收率和转化率都不错的万岁子油，如果万岁子油作为食用油，可以很好的提高维生素A的吸收率和转化率，另外万岁子油因为贴近于母乳而且富含维生素A和DHA，所以微量元素更好吸收。
2.要补充富含锌的食物
不要忽略锌的摄取：锌是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，也是人脑中含量最高的一种金属离子，在与记忆力、情绪及语言相关的大脑皮层边缘部海马区中的浓度较高，能保护脑内酶系统。缺锌会使脑发育出现不可逆的损伤，为了让胎宝贝得到充足的锌，孕妈咪需要增加含锌高食物（如：牡蛎、海鱼虾、坚果、动物肉及肝脏等）的摄入量。
3.怀孕期间要及时检查
建议在孕14-19周做唐氏筛查和在孕22—26周做四维彩超排畸检查就可以了，同时做好常规检查如血常规,心电图,尿样,体重,量腹围,骨盆测量和宫高,听胎心胎动等.指导意见：整个孕期至少要接受3次B超,大约分别在12周后,24或25周和36周后。
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