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90后女人不良习惯易导致月经失调太难了
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月经正常来潮是成熟身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性、子宫肌瘤等疾病去考虑，而忽视了其它原因。殊不知，许多不良习惯也可能导致月经失调。
(一)情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素来控制的，所以无论是卵巢、垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。
(二)起居无度
据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有定律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
(三)过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食。
(四)嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的医院诊治；每天吸烟20支以上或饮高度白酒毫升以上的女性中，因月经不调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒
道家洗髓功驻颜术
调理以下人员
1前列腺炎、治愈病症不复发（3至7天即可见效）
2阳痿、早泄（15天~30天性生活能达到15分钟以上）
3阴茎短小（练习15天，阴茎有明显的增大）
4精神萎靡、腰酸背痛（1次即可明显变好）
5痛风、白血病、哮喘、术后、癌症（病症稳定减少对药物的依赖）
6脑梗、三高（减少对药物的依赖，病情逐渐稳定）
7先天体质弱，免疫力低下（感冒发烧的现象明显减少）
8宫颈炎、乳腺增生、子宫肌瘤、（30天左右，病情逐渐康复）
9宫寒症、痛经（1次有暖流，练习至月经来，痛经减弱，月经周期变正常；）
10不孕不育、（练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子）
11早衰、绝经（过早绝经的30天左右可恢复例假、坚持练习例假延后5至10年）
12性冷淡、性交痛、阴道干燥（7至15天阴道内环境变得正常，更易达到女性高潮）
13阴道松弛（15天产前状态，30天达到一指缩阴）
14皮肤蜡黄、脸上斑纹（1月左右，皮肤光滑细嫩脸上斑纹几乎消失）
15长期失眠、口臭、便秘（7天，睡眠及便秘即可与正常人无异）
16脱发逐渐再生，白发逐渐变黑
17内痔，外痔，混合痔逐渐消失不在复发
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