半夜容易醒的人,是这里堵住了最全十二时

六月放飞九色甘南秘境川西风光人文摄影团 http://www.hongjingtiana.com/hjtcd/8285.html

很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。

遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。

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这是什么原因造成的呢？

中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。

在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。

因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

2

凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经

中医养生文化学者路新宇介绍：

连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。

建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。

经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。

穴位图如下

敲打手势如下

敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。

疏通肺经动态图

1、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

2、轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

3、点揉“鱼际穴”

说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。

3

凌晨1—3点钟醒，疏通肝经

路新宇认为：

凌晨1—3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。

常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失，可一觉睡到天亮。

穴位图如下

疏通肝经

1、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。

2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。

说明：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。

献上十二时辰和人体经络表，希望大家都能打开健康之门:

足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

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足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

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手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

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足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

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足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

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手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。

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手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

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足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

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足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

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手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

手法、针灸、秘方

周氏培元疗法是治人而不是治病，整体气血好了，脏腑功能就恢复了，经筋得以濡养，筋正骨自直！如此而已！

花一份的钱学习三种特色治疗技术，少花钱多学技术，本疗法全部是临床实战技术，手把手教学实操、课后线上长期辅导，确保学员能扎实运用所学技术。通过几天的学习，让你治疗疾病从忙然无措，到得心应手不在是梦想！

针灸介绍

用最小的针，治疗最大的病!用最小的痛感，解除最大的痛苦！用最简单的方法，治愈最复杂的疾病！首先依据不同疾病，找到相应的病灶和反射区即疾病的源头，运用十二时辰针刺法（只用一针）和二十四节气针刺法（用针三至六根），能迅速止痛，直达病灶，祛除病魔。针灸的同时加以培元固本，让患者气血充盈，让健康的气血营养受伤或病变的组织，达到一个长效自治自愈的目的。

秘方

针灸绝密心法，密传针灸口诀，心法和针融合，针感随心传。

手法

周仁鲁从事临床中医正骨针灸20余年，拜师学艺，博采众长，在东方道家柔性正骨的基础上研究一套速治颈、肩、腰、腿关节痛的纯手法。

疗法优势

(1)安全：不暴力、不蛮力；

(2)速效：一般几分钟乃至几秒，致筋柔骨正气血通，倍感轻松；

(3)省力：巧用杠杆力，患者自身发力或辅助患者发力；

(4)易学：零基础，不记穴位，一学便会。治愈了无数例疼痛患者，深受广大患者及同仁的赞许。手法轻、柔、稳、准，让患者在享受中祛除病灶，且疗效持久。

疗法教学方式

1.小班授课，易学易懂

2.道家绝活，倾囊相授

3.境由心转，法从手出

4.柔性正骨，轻巧神效

5.左右旋游，上下滑动

6.由浅入深，由轻至重

7.探之皮肉，骨脉成形

8.久久行之，一触即明

9.亦针亦法，断根除病

10.培元固本，健康永久

本次培训让您不但学到柔性正骨手法，又能学到太极无痛针法，该手法轻柔，无需发力，让您很快成为正骨高手；针法安全浅刺，无痛高效，有别于传统针灸，让您很快从初级提升高级针法，如道家针法的开穴闭穴，水润周天，飞腾八法，天地八卦等针法，既能提高患者疗效，又能保护医者不受患者病气侵袭，即确保患者安全，又确保医者无风险，一举多得。

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周仁鲁老师现场为大家演示实操技术

并对大家提出的问题进行答疑

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手法部分

第一部分：基础内容

1、柔性正骨原理

2、触诊识病及练习

3、基础骨骼解剖学

4、脊柱神经解剖学

第二部分：颈椎病与肩周炎的诊断与治疗

1、肩颈综合症的治疗手法

2、神经根型颈椎病的治疗手法

3、上肢麻木的治疗手法

4、椎动脉型颈椎病的治疗手法

5、头部供血不足的特效手法治疗

6、落枕的手法调理

7、长期头晕、恶心、呕吐的调理手法

8、上臂运动性疼痛的调理手法

9、肩周炎伴随颈椎病的综合调理手法

10、肩周炎的调理（后伸、外展、上举、前屈受限，一次抬高10―20公分的民间绝技）

11、颈（7）椎病与肩周炎的鉴别诊断与调理

12、鼻炎的特效正骨点穴手法

13、眉棱骨痛的治疗手法

14、牙疼的快速处理手法

15、快速处理颈源性高血压的特效手法

第三部分：胸椎部分

1、胸椎上、中、下三段的调理手法

2、胸椎引起的脏腑疾病手法复位

3、脊柱左右侧弯、S型弯曲的调理手法

4、胸椎小关节紊乱症

5、快速处理心绞痛的正骨手法

第四部分：骨盆倾斜与腰椎间盘突出

1、骨盆倾斜引起的长短腿

2、急性腰扭伤的快速解决手法

3、腰椎间盘突出及膨出的调理手法

4、坐骨神经痛的治疗手法

5、腰肌劳损及久治不愈的慢性腰疼的治疗手法

6、第三腰椎横突综合征（腰部俯仰侧转活动受限）

7、梨状肌综合症的调理

8、腰椎滑脱症的最新治疗手法

9、腹股沟疼痛

10、腰椎各椎体紊乱症的正骨手法

11、骶椎骨左右、前后移位的调理

12、骨骼向前、向后半脱位的手法调理

13、尾骨痛的矫正手法

14、耻骨联合矫正手法

第五部分：四肢关节疾病

1、肩关节脱臼复位（前、后脱位）

2、网球肘、矿工肘的调理手法

3、腕关节、腱鞘炎的治疗手法

4、拇指腱鞘炎

5、膝关节滑膜炎（红肿、积液、疼痛难忍）

6、膝关节、胫骨粗隆外侧疼痛

7、脚踝习惯性扭伤（内、外翻）

8、足跟痛的快速治疗手法

针法部分

1.水润周天针（高级针法。打通全身经脉，排除寒气、浊气、病气、湿气等）2.天地八卦针（高级针法。大补元气针法，调解男性阳痿早泄、妇女性冷淡等，尤其是妇科患疾，更有独特的效果。）3.三焦气化烧红莲（高级针法，通调全身百病）4.一次性治愈带状疱疹及带状疱疹后遗症5.一次治愈口腔溃疡的特效针法6.一针治痛经的特效针法7.一分钟丰胸针（快速丰胸，让您做信心女人）8.一针祛宫寒9.一针治副乳特效针法10.一针治疗膝关节痛和膝关节冰冷的特效针法11.一针治疗痛经的特效针法（针下痛止）12.一穴走全身特效股骨头坏死绝技（祖传绝技，常被众人模仿，却从没人超越）13.一箭三雕针法（主治各种心脏病，及肾阴虚、肾阳虚引起的耳聋、耳鸣）14.飞神朝玉京针法（针对头部各种顽疾）15.引火归元针法（上热下寒，最关键的疗法就是引火归元）16.天地阴阳针17.天地排寒针（简简单单三根针排出全身寒湿）18.男阴阳九针（男人的特效针法）19.女阴阳九针（女人的特效针法）20.糖尿病怪三针21.妇科万应针（女人的特效针，月经不调、闭经、崩漏、不孕不育等）22.扶阳十三绝（特效男科针，对肾虚、扶阳、前列腺、膀胱、尿道、生殖泌尿系统有特效）23.各种头疼的特效针（秒杀各个头部病灶的针法）24.九宫脏腑平衡针法（看得见的排寒排病气的针法）25.寒凝九针（治疗风寒湿症）26.特效美容针法（美白，袪痘，祛除抬头纹、法令纹，鱼尾纹等，女人的最爱）27.八卦减肥针法（减肥，排宿便，治疗各种肠胃疾病）28.化瘤绝针（一切良性肿瘤，针下见效、伴有心法和口诀）29.十全大补针（治疗不明症状疾病）30.卧虎藏龙针法（治疗失眠的绝针）31.阴阳八针（头部疾病，小脑萎缩及各种疑难杂症）32.神腹六针（减肥，排毒、治疗膝盖疼，各类肠胃及脏腑病等）33.三进山城针法（治疗头痛、头晕、失眠、各种眼疾的特效针法）34.脏腑通针（各类胃病、息肉、便秘、减肥、清理肠道排毒）35.手抖头摇特效针36.特效治瘫针（面瘫，硬瘫、软瘫、偏瘫、半身不遂、肢体无力、肢体麻木等）37.抗癌止痛针（能抗癌止痛、延缓生命）38.坐骨神经痛特效针39.腰椎间盘突出特效针40.颈椎病特效针41.顽固性肩周炎特效针42.眩晕特效针（治疗各种不明眩晕症）43.正骨止痛针（针对胸椎、腰椎错位的特效针）44.乳腺增生特效针法（针下见效）45.子宫肌瘤特效针（一般十天就可祛除）46.连山易象针（通调全身百病）47.头部能量信息传导针刺法（高级针法，治疗全身各种病灶）48.二十四节气针刺法（高级针法，三针通调全身百病）49.元阳神针（高级针法，一针提升元阳之气）50.飞腾八法（通调全身百病）51.平衡十四针（通调全身各种疑难杂症）52.忧郁症特效针53.特效美容去皱针法54.各种眼疾的特效针法（仅此一项就可以在家开眼科）55.十二时辰针刺56.小六合针法57.四肢寒凉三绝针58.脏腑十三绝59.八卦五行针（荨麻疹及各类皮肤病的特效针法）60.下焦四针（尿频尿急尿不尽的特效针法）61.绞三针（心绞痛的特效针法）62.梗三针（治疗心梗的特效针法）等近百种特效针法，全部倾囊相授。

周仁鲁老师介绍

周仁鲁老师，安徽淮北民间奇人、淮北神医、淮北好人，感动淮北等，系周氏正骨培元疗法创始人，从事正骨针灸二十余年，平时为人低调，也是国内唯一一位民间游医走上大学讲堂、走向全国，走出国门的民间奇人。03年发表健康疗法—周氏整脊特色疗法论文，被多家医学媒体相互转载。周仁鲁用自己的一双手、一根针治愈无数被病魔折磨的患者。周仁鲁在全国20余省市培养学生数千人，桃李满天下，深受广大学员的信任和支持，是业界内著名的民间奇人。终生正炁须培元、医道精华在里边、万物本源回归难、规则妙用真谛玄。周氏培元疗法铁门神针，系培元疗法的独门绝技，万病只要打开全身一个开关:铁门关，铁门关又叫寒凉关，全身百病的总开关，打开铁门关，病患祛一半。“解开紧箍咒，搬走五行山，打开铁门关，困龙出海滩”。独门针刺咒语和心法，让你感叹中医的神奇和奥妙。同时随症加减配穴，用针三至五针，轻轻松松祛顽疾，有无基础，一看就会。

12月18日-21日（18日报到）贵阳

12月21日-24日（21日报到）杭州

1月13日--16日（3天）13日全天报到重庆

3月15日--18日（3天）15日全天报到广州

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