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孕期必须补充的智力营养素
孕期能检测出胎儿智力吗？
孕期检测胎儿异常的孕检有排畸B超、唐筛和羊水穿刺。B超一般是检测身体上的缺陷，因此唐筛是主要的测胎儿智力发育方法。这种检查是初步筛查出有可能胎儿患神经管缺陷，也就是我们常说的唐氏综合征。其主要特征为智力低下、先天性多发畸形、生长发育迟缓。患儿的出生给家庭和社会带来极大的负担，若在产前得以诊断，可以免除家庭和社会的负担，在国外，超过35岁的高龄产妇是常规做羊水穿刺的，虽然穿刺有一点风险，如：引起感染、出血、流产等，但发生率极低，权衡利弊，高风险的准妈妈还是该做羊水穿刺。
孕期应该补充哪些智力素？智力发育包含的方面很多，首先管家要提醒各位孕妈记得要在准备怀孕前3个月左右吃叶酸，可以防止胎儿畸形。而为了让胎宝宝的智力发育，孕妈可以补充以下营养素以保证胎儿大脑正常发育。
碘：宝宝发育动力碘是管家认为非常非常非常重要的微量元素！管家曾经看过相关科学研究，说胎儿的智商是最高的，我们人类能够利用的往往只有百分之几，而类似爱因斯坦这些宇宙最强大脑也只是李永乐百分之10左右，所以我们的智商在于我们到底利用了多少脑细胞。而孕妇缺碘，特别是妊娠晚期若缺碘，最严重的危害是使胎儿脑细胞缺少，先天智力低下。即使后天补碘，其智力也终身难以得到改善。而补碘的理想食品就是海带。每天补充50微克的碘是必须的，不用多，因为多了也是有坏处的。卵磷脂：提高记忆能力每天吃毫克的卵磷脂，比如鸡蛋黄、瘦肉、动物肝肾，可以帮助提高脑部记忆力，帮助胎儿大脑记忆神经的形成，还可以让胎儿对空间的记忆产生持久作用，这也是为什么有些妈妈觉得宝宝好像保留着子宫内的记忆的原因。铁：脑部供血脑部以及身体的所有运作，都跟血有关，因此机体的运作必须要有血。而孕妇需要的血是比平常人要更多的，这也是为什么很多孕妈容易头晕的原因。每天10毫克的补充量是基本要求，孕妈可以多吃动物血、肝脏、瘦肉等。锌：增长发育孕妈缺锌会使胎儿和婴儿生长发育停滞，并发生代谢障碍、性机能发育不全。因此孕妈日补6毫克的锌，多吃瘦肉、蛋类、牡蛎、花生、核桃等。维生素A：脑、眼长动力维生素A可以增强胎儿视力和免疫功能，最重要的是它促进脑发育。每天补充微克，可以从牛奶、鸡蛋和肉类等获得。维生素B1：神经功能助手维生素A1、B1通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动，是脑力活动不可缺少的重要助手。可以从谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等获取。维生素D：骨骼增长剂有很多孕妇孕期容易坏牙，容易腿抽筋，其实都跟钙有关系，孕妇需要补充大量的钙，而维生素D是合成钙的主要营养素。胎儿需要维生素D来形成骨骼的发育等等，同时钙也促进脑部神经的传导，因此孕妈必须多晒太阳多喝牛奶多吃鱼类。维生素E：宝宝健康警察维生素E是抗氧化剂，可以减少自然流产和死胎。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。因此孕妈要多吃富含维生素E的食物如植物油、油料种子、谷类、坚果、绿叶蔬菜等。a-亚麻酸：提高宝宝智能这营养素相信很多孕妈都不会陌生，现在的很多保健品都说是含有它，比如DHA。因为a-亚麻酸对孕产妇的重要作用是：让遗传基因更优质，促进胎婴儿脑细胞的生长发育。如果孕产妇体内缺乏a-亚麻酸，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。