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孕期缺了它,会导致胎儿发育不良分娩困难
对于孕妇来说，妊娠头3个月，胎儿对各种理化因素非常敏感，如果妊娠期孕妇缺锌，很容易导致胎儿发育不良或畸形。
锌作为很多活性酶发挥作用必不可少的元素，可以从怀孕满3个月后开始做一些补充，因为怀孕满3个月后胎儿的生长发育尤其是大脑细胞的发育进入剧增期，此时需要消耗大量的锌元素。
对分娩：
近年来，医学研究：锌是一种有助于孕妇分娩的营养素，血液中锌正常，则子宫收缩有力，易将胎儿挤出子宫腔。缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。对孕妈：
缺锌会降低免疫力，更容易生病，分娩时会更加困难。另外如果孕妇缺锌，也容易导致胎儿先天性缺锌，从而引发胎儿各种疾病，即使宝宝出生后再补锌也无济于事。对胎儿：
缺锌会影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良，让宝宝的生长和智力都低于正常水平。锌是一种微量元素，在人体中含量很少，作用却十分重要，怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。
如何判断孕妇缺锌？
1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重;
2.宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿;
3.分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少;
4.产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩;
5.皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹;
6.食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;
7.还易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
宝宝缺锌不是小问题，如果长时间锌缺乏，轻则会使孩子食欲减退，身高增长慢、智力差、学习能力低，重则将影响免疫功能，易患各种疾病，造成不可逆转的后果。
目前WHO已确认的14种人体必须的微量元素中，锌是非常重要的一种，含量仅次于铁。锌有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内，此外，皮肤、指甲、头发中也含有20%，其余的锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中，因此锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，是人体不可或缺的微量元素。
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