宝宝营养不良怎么办,转发帮助更多孩子

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营养不良包括热能或营养素的不足或缺乏，对正处于旺盛生长发育阶段的孩子的健康有严重影响。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如经常生病、慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因过去是贫穷、食物匮乏，但现在主要是家庭成员缺乏营养知识，喂养不当、管理不善以及不良的饮食习惯。

希望所有的父母都学一点营养和医学知识，能较早地从孩子的外部表现发现可能存在的营养或健康问题。孩子体重减轻或增重缓慢，身高增长缓慢或较长时期内几乎不增长都是营养不良的表现。注意：孩子体重或身高的动态变化是判断孩子是否出现营养不良的重要依据，如果孩子前后两次检查的百分位值有明显变动，医院检查原因。

宝宝出现营养不良的特点及应对措施

1.宝宝长期情绪多变、爱激动、喜欢吵闹或性情暴躁等，则可能是甜食吃得过多引起的。应及时限制宝宝食物中糖分的摄入量，注意膳食平衡，否则孩子很容易出现肥胖、近视、多动症等。

2.宝宝性格忧郁、反应迟钝、表情麻木等，应考虑其缺乏蛋白质、维生素等可能。

需及时增加海产品、肉类、奶制品等富含蛋白质的食物，多吃水果，如西红柿、橘子、苹果等，否则孩子会出现贫血、免疫力下降等情况。

3.宝宝经常忧心忡忡、惊恐不安或健忘，应考虑缺乏B族维生素的可能性。

及时增加蛋黄、猪肝、核桃以及一些粗粮，否则长期缺乏B维生素会引起食欲不振、影响生长发育、脑神经的反应能力及思维能力等。除了以上几点之外，还可以考虑从饮食及其他方面进行调节1.建议对0-6个月的宝宝进行纯母乳喂养，不能母乳喂养的要选用适宜的配方奶粉，并注意及时添加辅食。2.对1岁以上宝宝的饮食安排，要注意添加辅食的质和量，品种多样化，适量多吃奶、肉、蛋、鱼、豆类食物以及新鲜的蔬菜和水果等。3.宝宝的饮食需做到荤素、粗细搭配、均衡营养，保证宝宝各种营养素的综合摄入，杜绝和纠正偏食、挑食等情况。4.宝宝的饮食最好能专门制作，做到低调料和低盐，让宝宝吃到食物的自然本真味道，同时采用合适的烹饪方法，做到食物的色、香、味俱佳。5.常抱宝宝到户外活动、晒太阳，或适当补充维生素D，并定期检测宝宝的生长状况，培养有规律的生活习惯，做到饮食、睡眠、排便都有规律。

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