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关于耳鸣，你需要知道的都在这里了
每到夜深人静之时，老觉得有声音从耳朵或者脑袋里传出来，耳朵里像在“K歌”，但歌声可不那么悦耳，又像是无数蚊子在耳边“嗡嗡”，说得都是外星语，听不清也关不掉！这实在是太诡异啦！
医院才知道这种声音其实是耳鸣！很可能是疾病的征兆！我难道真的病了？是不是要聋啦…所以咱们今天赶紧看看耳鸣究竟是咋回事儿吧！
这几种调调的耳鸣，提示你可能生病了
耳鸣如果像蝉鸣一样，并且持续存在，可能是听神经出问题了；耳鸣合并耳痛或者耳朵流水，那很可能得了中耳炎；还有一些耳鸣是搏动性的，就和心跳脉搏的节奏一样，这多半是血管源性的，比如高血压，颈静脉球体瘤等。这些情况建议尽早就医，查明病因，积极治疗。
案例1
刘女士，35岁，办公室职员，近1周来感觉右侧耳鸣，夜间更明显，没有其他不适。起初以为熬夜劳累导致，未予重视。近两天出现走路不稳，前来就医。通过检查发现右侧听神经瘤。
想让耳根清静点，照着做吧！
●擒贼先擒王，找到耳鸣的原因想要彻底摆脱耳鸣，就先要找到造成耳鸣的幕后真凶。只有找对病因，治好了原发疾病，耳鸣才可能会很快消失。
●耳鸣掩蔽，跟你讲讲1+1=0的道理
有人会说：“本来耳朵里“嗡嗡”乱响就够令人烦躁了，再加个声音还让不让人活了？”NO，NO，NO，听我慢慢说。
许多耳鸣患者都有这种体会，安静的时候耳鸣最明显，嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失，这其实是因为嘈杂的环境声减轻、甚至抵消耳鸣了声音，这就是“1+1=0”。
声刺激抑制疗法就是以声音掩蔽方法为基础，通过耳鸣匹配，对耳鸣频率进行针对性掩蔽，它的特点就是声刺激强度低，不需要宽频强噪音，并且适用人群广，有效率高。由于掩蔽声强度非常低，所以，不影响其他频率的听觉细胞。一般3个月、半年后，很多患者就能摆脱耳鸣了。其实，耳鸣声并不是真的消失了，而是“掩蔽效应”使患者感受不到耳鸣的影响了。
案例2：
马**，男，63岁，近1年来感觉耳鸣，双耳间断或同时出现，夜间明显，吵得影响睡觉。医院检查都说是神经性耳鸣，吃了很多药，也没什么效果。因为休息不好，精神不佳，近来耳鸣声音越来越大。就诊我科后行耳鸣匹配后给予声刺激抑制疗法（ATST）2个疗程，耳鸣逐渐减轻，睡眠改善。继续坚持治疗1个月后，已经基本听不到耳鸣了。
●RELAX，全身放松别紧张！
精神或情绪紧张也会导致耳鸣，反过来耳鸣也会加重情绪紧张。所以耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。
放松训练能让患者身心松弛，方法是：闭目静坐或平卧，用意念控制神经和肌肉的紧张性，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松，给你的精神和身体做个SPA吧。
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