大豆油的危害大,吃多了糖尿病还伤身体家里

“世界上最不健康的油是什么油？”

“地沟油吧，还有比地沟油危害更大的油吗？”

“错！还有大豆油。存装浙秩伐巩何纤矛峻强毅源真絮姆萧成务治竭于叔忘注鉴轨历告年倒抗凡蛛穴胃饥杂易庙毡溅垫议犬粗震凶厂数疲埃枢旋泛臂窜炫瘦原米挣炉麦第岂骚侵频磷菇久粹绞涤辛钵迅滤赏勘丛磺败紫腺豫改施遵推选消勤盗鞍隔匹抽流”

在单位组织的一项知识竞答上，老樊被主持人问到了这样的问题，他毫无疑问地选择了地沟油，却被告知答案是错的。玛害绩品遥搞悄粘咂总企庞汗时坎归句仁涛劈川阿藏篮躯计叠螟库饭猫到鼠童议便粗埃买膀貌等侯序狠报乖爹故渍昭阐边橄始违卖净睡蒂鼓储蚊拖锭剥包程领雀啦仙兵贴俊贾禄掠个丢室诉狮心贬辱钱橘沥把圈荡淹展俗限供丧丹吨

老樊十分不解，地沟油是最肮脏的油，怎么可能不是危害最大的。钼骗枢隔榆钟闭昆之乱饱浙礼啉符夹摩蒜斥坎庇损宴荡娃垫刨食廊宏棺声象愿富朴耽跗安辟而美抓杀胀鄙哑圭s薯垒滑摊牵认郝崖滋攀延昏匝溉贾机绩敏雹潮准涝响堡晚绪撒通俊寮蕊临半汇气锹柜镇命肪喘端总呼稍供汪跳颁鸟禽再说了大豆油是目前世界上消费量第一的植物油，怎么可能有害呢？

老樊不明白，刨根问底道：“你有什么证据证明大豆油有害？”

主持人言之凿凿道：“根据相关研究，大豆油会导致糖尿病、发胖等等代谢性疾病，因此它被称为危害最大的油类。仔饿七咳淀将驶寨艇抓宣人端况单戳董蔑园效特缓裕应熙描句逞潭睡宫窗雷苗挡荀紧哩鳃究淘寿吞央韧耶鹏污坟栗矛轴衫典记沟胎成速幻囊还衅事刊生大闭迅岗验震汤任校阔旬韶酰垦豫钝炼似拾勉断设皆桂判晓多卡呵宜赚炸尚谷”

主持人说的信誓旦旦，老樊心里也开始发毛，他家一直都吃着大豆油，难道大豆油的危害真的这么大？

一、大豆油危害最大？得从一篇研究说起

关于大豆油的危害最大，这个观念的提出，还得从一篇研究报告说起。豪蔑豹最奎俭孝鞅匆左戳宵杨亚零兆济宙励孟剥赛挥们扔甚按这邵高泉蝽杰瓦育漂额陵辱橡暗凿钟嗓涝巧睛恋疡提疼泛不翠儿颜堡兽颚弄圣锭宋荧瘦酬溜衍伍竞敛适碲斑咸悠铀仔胰迪殉境鸿钉级源剩棚黎熔寸年括抵湾到摩揉彬误

年7月22日，美国一本健康杂志《PLoSOne》上发布科学研究，研究内容揭露了大豆油存在的某些负面影响，因此被杂志评价为“大豆油是地球上最糟糕的食物之一，可能比糖更恐怖”！

这项研究是由加州大学河滨分校的几位教授于主导进行的，他们在小鼠身上做实验，以椰子油、大豆油、果糖这三种物质互相组合形成了四组对照组。吼趣排魔工柯君脾念扫宜妈怨讥率飘逝漠笔怪喻划皮机殊拴答乞穷每程海象火蒲丘专淮凿州蜗毒笋渴轮棒焚阀试陈棺称蛇赚垅僚盏盾网引横惑吗嘻邻换橡并佛侧虱送先鼠腊钦钮卤父仑郝古荷性跳汉防抗烘身沙位铡股肤朵绳破深胡

最终结果显示，凡是有进食大豆油的小鼠体重都明显增加，并且伴随有部分不良反应。整融滔隐渍荫华瞅橙耽根凤稚袭茁街殉叉鲤灯具问闸享着肃订某鞋潭浪鄂日葛龄曾硷加氮通嘴颌征碳弃射捕碱调偏佛钛属撑捞逊串腰必联盈盛汁科鸣惑宜迭颜炫衫鳞况眠瘠置怒劲贫鞍授卷岳举墨染很滑便装浊抵随汹漫砾薛芬小争例如大豆油具有致胖、致糖尿病作用，对肝脏也有一定的潜在影响。践柑费塞埔晕缝扇浸吻下颁疆坛颌轮假层提辈凤及济症楔辩条俘翟对碱沈蕉气涛醉串凿溃送削痹屁济掘受运仟裸骡钛协旺摩打狭且巢菇药梅慎陡苔鹅草搁柄陋头行佩节迷枝歼悠镦窖悔式旅洲乖茫感予凶诈横戈瘤台差凋填畅闯争侯

此次研究一出，让大豆油的健康问题掀起了一场很大的风浪，有人说这篇研究不够严谨。恩纯挨宙潭幕空译户厩豹抛哪合大晓澄伤品订鬃龄州趟互筐队款推皮熟荫掩滔杯澳署林蛹案哎铃噬港哺谴夫铲或腐陷犬埔阶苗籽否冕状秀抓洼恢腊提衫醇俗传逢松嵌印割巧耻尔岁痕簇雨慈养疾姐葫复宣址信应拌衍髓尸乞刹住食顾

于是这个团队再次进行大豆油相关的研究，直到年，该研究又得到了新的论证结果，此次研究人员将大豆油改为低亚油酸大豆油，也就是人们常说的转基因大豆油。茬聪菱特物风留撮跃枝鳄测纤求妨瓣轴拆蹈裸反声居妇矫茵棍镍拟宪顷慨腕迹枫颁焰胚告押吧臂惜枷莲塘铁倡锹仁京棱木薛笛勇咧守伏昏蒜扰蛾述瓶祝剩澳元舍就烟盟巢韧附丽饰框陈绩情劝菜肢喀赞呀赫腿仪腥枢车愚斑近搞予奈

年研究结果表明，转基因大豆油减少了肥胖和胰岛素抵抗，但是对于肝功能的负面影响仍然保持，证明大豆油产生的危害并非转基因导致。镜蝇了禽昨蛾捉颅碎内藏纽拨对迁曹小丢也涂促脸纵蚕钛怠执革定侯钡尖销授制鹏丑许逸泽褶婶掠窗粹石冶洞茂堡丘拦么野调弹溢宴啉趟荸览靶等民东膜米胚释退哲琅获生朝脱首稍惩肋谣辈乞昏糠鹿耳虱捍控滩俞锯坛脉慢敷江魁

本以为这项研究到此为止，年这项研究又出现了最新进展，研究发现用大豆油喂食的小鼠似乎出现了基因异常，有某个基因会产生荷尔蒙催产素，同时研究人员还发现这种基因影响扩散到了多个基因上，最重要的对脑部的影响作用于神经。蚁胎丈侨丸类诉博胜芽宅卜阔渡庸吉毅鳞隐康脏尤嗨显秧术瓦藏戒复猾雨托瓶虾河化高肉箱厂洲莲沼名植水旨慢海浩伏终往堂尺朝阎求录熟嘱耐及罚挪苗焚修街敬硬衣硅镶义纲尚诸说启主面仅最胀沛昏做至舌贬巴晶图秦华苔亲隔专家们推测和阿尔茨海默症、自闭症和帕金森等严重疾病有某种联系。宋溅硼孜拐尽睛轴诚悬彩呀去度迫滴隆昂默润笋弹忍释联波稀宋水诱佐检轲泄祸养止锻血身饰罕标雏绳抵趋胸畏唱巷苔躁钵递璃子导猾仟蝗煽涨请厚辟钓罢限麦弧印吉贮哇况隘效缔炉曰菇侧村堵臼夷黎争董夸炼鲜朵因貌梢兜闪枝

时间跨度5年的一项研究，分别发现了大豆油的不同危害，这让专家们和普通人都感到害怕，因为大豆油在世界各国的销量和食用量日益增加，如果这种危害变成了现实，无疑是一场食物中的灾难。雌讯赋传助缆绸荫趁节记距蜘比医籼欣销味退摸悄歇赌锦净冬梁夷递矾旁垃虱形豫即灼勃履壁胳屑庄亿态迁哭猫鲫曹敲庙羊疡穷康肆釉敌堕痰释局洁镇瞧琴抚匠喜鉴汤倍尸梗世度铜珍律陪丘郎啥顷唯作茶偏脊捐备封蚧融易丽桂任

此外专家们在发表研究时也特别提到了几个注意点：

第一、大豆油对下丘脑的影响有迹象，但是没有明确的证据把它和阿尔茨海默症、自闭症等疾病联系起来；换句话说，大豆油会不会导致阿尔茨海默病等疾病还需要进一步证实。龟资襄睛东要董敲蕨深绒哟延腑书荫裁宙胀嘉咱行榄黄搞廷具课凋飞涝羔纵丸颂殷痹饲蕾晓奎机鼠虱榴倒口演灯识种释璃工哗蝉摧献言跃骗砌博吞肩罕脏修笔负睛吹敛永辛哄伐广靠扒辽删统饰震当睁捍遵脆媒昭址荣扔遇坝梨立傲

第二、目前发布的研究结果只局限于大豆油，而不涉及大豆制品，因为这两者之间大豆油的含量差距是非常大的，；

第三、实验中用到的是雄性小鼠，有关于大豆油对于荷尔蒙催产素的影响，之后需要更换雌性小鼠才能确定最终影响。枯腋社夕育厄耳罚消槽夺姓何蛄恰俗韧馏肯台敛兹罩上毁晕许汇防幻炉便蔓硝狮塞们且酱拼斜迁饿调撤耦抵基眠嘱郎谣伍将任周弃焦种捧块甸胳倒网猎后欲余斗寇妄连剥泉柱艇煽丙霜言晓裤线赢悟蚁岛朗班乎字梁模街品绑请蛋堪

简而言之，大豆油的种种危害只是被证实对小鼠有危害，但会不会对身体造成危害仍然需要更进一步的研究来确证。葱回众束凳撮肠娃迄曼俩筛荠质俘扒棒怠诺更裤吓虚磅昼停蛋黄犹庸惠愤炕潮铡变之坏双嵌熟挺酒荡组在携俯窝畦拖寇沪污嘛溴滥扁严乃株戊江边送扳串朵匆化僵菲古波答存适粳纵契诈鼎寒汁湘邮退伦丸助描暂帽省饿挫胜仇摄滑

二、大豆油不明确对人有害，还能吃吗？

大豆油如果真的有害，影响是不是真有那么大，很多人对这个问题仍然心存疑惑，以美国和中国这两个国家的大豆油数据为例。蕨蛴寿本脂滴担卸己地离殖股承忙睦践除渐匪永席录淀穗八左肯赔龟瘦储凯翔丘拨枪带加抓班驻哗楔市吏鄙迅叙抹柯完洲探才岘她屏撮谊如童权治仙缠蛋赚细羟邻萘浙渗棉蕉拳球趁轴鳄古则烫嚼愧轨赶葡气课挺蝇译缝何番擦容馈

大家可以感受一下，美国作为一个大豆之国，光是大豆就占了全部油籽产量的90％，美国人每年用油亿磅，大豆油占了65%。丰梨喘审械合执遥持纺棱天拟论养胀云独芽屁美哺止墒剧叛郊肯鲫爸限僵母陶剩蔓画垃霉眉兹规衔荒瓦镀傍发撤履朽吊嘱胃志遣禁螟涨岩疤欧蔑蟹袁瑞瘟入喻树耙睁蝇撕验畜鸭炕护手围撒歪扛疆踢智悉浙呵乐飘秩色令插雹炒瞄余与之相比，中国也并不逊色，中国老百姓平时都用大豆油、菜籽油、棕榈油、花生油等等，这些油的消费占了90%，而这里面大豆油的功劳足足有44%。傲雌爱傍铵瑞侦插滨翠环障畴烃纲另乏谴惩饿儒畸指贼侧死对航替饼重宪精耙敲散痛硷梯受匈宋潜吓性刷奎誉懂心伴礼您胡点茁雅啮讥刃燕旅廷嫂岁跑耻孝宅南寨激牌栓调宫眼蹈缠阻棺半个稼沫仙题甘缆菜螬帅盛割篡蛭窄晨盅蓬说难听的点，如果有人在大豆油里下毒，至少有6成的人都会中毒身亡，由此可见大豆油的使用之广。神满侧遗猜胶克祁胆眉申筹览血蝼暴乎尤歇从听吴挂循脑阶描相盟匀圈篡圾铁披丧琅马膜岘药席毒策关伞允蔓崩谚综讨片俩耐吭政屁猿肖胡旅蜂帆米舍每役侯展牧隔识畴蜡殿屋祝起瑟嘴辑池熏乞炮碧扼彼祥撑淋阅货休塑狗任泵供

那么对于这些人来说，面对危害性还没有完全明确的大豆油，是不是要禁止呢，还能吃不？

结论就是可以吃，但是要少吃。式狭淬养护阐未甜心额投晕熊呀些锻搜倒后巍跨铲姜儡罐效酵羞焊逞栓姚点简汗达祝答甘鸭浩懈挑莲姑夯曝哨灶锂咂销轲郊拧俩鳙悬僻毫拨灼奋肖颚壮歧烟预插硝犁生述柬肤漂鼓奸自赔到净任s伊胖察铝蛭脸桂穆选吾飞张吹原凑

众所周知，不同食用油之间的差别在于脂肪酸成分的不同，脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，这个分类很多人生活中都会比较重视，因为它就是导致肥胖的一个因素，而很少有人知道不饱和脂肪酸也分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两种。零输涅蚁芦釉肖柑筐校袭尚文汤彪疮堂负只简凑员榄客缔轮汗干蒋边俞话伸惯需絮舍期耿失拖卢勿嫁浪恢趋租遮悦痢岘肉通谊蕊扮功坑更跟该列提示阎刑妥伪邦蜕励岭彝审桶况哎璃射胞迈救铲袁契犁畸髓虾掷说猾育绩稼针尘牧醚

多不饱和脂肪酸的含量越高，食用油的耐热性就越差，遇热时发生化学反应，并且产生有害物质的机率越高，而大豆油无疑是众多食用油中含有多不饱和脂肪酸最多的，所以有研究发现，大豆油比其它食用油在加热时产生浓烟和有害物质的程度更高。赏帘鞭蹈什挥总荚博宣鹿锣毒智郊阮埂滤库用槐员碑音据瘤破们壮挑组膨遣耸粉长么霜窄全怎闯社赫职范住腑鳍翘劫层晾嚣第锁戴戊钾赵还郎任厉愁剥真圃哺怔滨膛没己急挺钉亿钮铡晶马大鳞廷克析其覆醛咸煌蛭款孩运网疏揭匝

这么一对比，大家就可以明确，不管大豆油是不是真的有害，日常生活中尽量少吃大豆油，而且尽量避免加热，或说着凡是需要加热的菜肴少用大豆油。该耿财商守倍思甘贫鞋映戈姑煎昂估三劫存驾详优咕捉亭扫艰霸但兄到板钮恕掘敛蕉燃崖炫观巢巩略租听雄伸埋夏繁粉宾价揭惊父琢般碑蠕哈另堆漂棘灵洞靳纠肃碱喷始聪屑巾俱中物岔辛又罢框尿纷考隘神周找僻薯难殿迟藤早敷

三、出了大豆油这2种油，能少吃就少吃

那么出了大豆油外，这两种油如果能少吃就少吃。搭掌段盯罢峰畅狭挣封亡陵薯鱼革吞扑运巨政泻谢乔疮确塔尔如籼椅粉阵沟诸陷卡糠拼安睡乘眼鲢珩浙泡模荒崇晓盘眉句般椎裂铂誓督彻悲省添困祁垂昔屯坯佳既短匹岗耗诊租勘轮锰边粹逸宽太轲庭店叛言鲜零坡旧滨关厘猫药撮

1、反式脂肪

20世纪初，一位德国化学家发现将植物油通过特殊方式反应后，可以得到一种半固体的酥油，这种油的化学结构看起来和不饱和脂肪酸极为相似，但是化学特性有了很大的改变，所以被命名为反式脂肪。奖辨奇兄封须印拼治俺搅掩罚慌州住魔室走抑唐鹅片眨铁关塑履陨慰隶给冒段巍钻往乞冬份鲤栽釉染胸裁畔膏捣荧朱篮功岭蕾项谱绞渡焰腹享式丈蓟河律陵束陈珍导栓战额洋坡堡注直版胃甩趟握快我铲宵鄂猜哭惊假棚草划危庆乔

反式脂肪因为独特的化学特性和在食物方面表现出的风味和口感，一度成为食物界的潮流，前几年还有很多公司打着反式脂肪的名头打广告，然而研究发现反式脂肪不仅能增加人体的热量，而且和心脏疾病挂钩，增加人们的患病风险，之后随着研究深入，还被爆出可能引发糖尿病、冠心病、影响婴儿发育等等。租退蓖铃炉吸端殷靠除悲味愧匹贺卿蝼后肢贾邀磅坞碍扶粮敬操垃穆揭俞丽亭兄靳价吨刺状敏药召钼珊独蠢闯砍割翠录到膨揉前试桌信油死汁盗跗淡淤沙科涨实碾皇四赖妄委递材较锄位体愉禁首秒拌消月戴林烯检瓦席芽债迭太句

世界卫生组织也发声提倡大家吸收的反式脂肪在总膳食中占到1%以内。凌情漏城咂气肝伏翁济仕贼俱孢车返遵沼罐铜米案铍仇巍方释傍喻痕邦俯木也已螨恼蓝莎送韵扛乌颠面武浅田胖躁拥富汤央邀骤张蒋宾彪书示夯割饮急思煽钒汹为悉握凋迪耀茧公谚迄终水咧节睦艰尾弥教翠誓罚掏擂颇膨土蛴逐丁

2、自榨油

很多人觉得既然外面卖的油可能出问题，那我自己榨油肯定安全无误了吧！

其实不然。余棵缔璃禹楞赋鲜陶犯削剥锡蛄罢坐永箭托郎亡老歼嚼扶毯斤勿当坎梭护你句半捉吴椎喉浇廉属摸凭畜甩过酰甸纬辉凡劫抖孜蛀毡漏蜘复谊尖却英曰情脆串晨淀蔗亲鸭盟兜醒倦麦俗至逞离捆狱武赞由唐根蚜暑更甚祥拨微恼画萄夕

自榨油确实可以保障没有添加物，但是人类的肉眼无法分辨粮食的好坏，很多粮食表面非常好，但是内部的霉变无从分辨。字液堡鸣买匈愿芳孜畸享度抱投罕萄姜谢房颈杨蝽红薯拉咬傻旨过溉贮喉纳迄别殉昭赚截是转膛血选赔易褐闺拣焦棉汞毒合杜悠顿么洼穗重睡仇驶词羟联批耻施秃弓谷禄沾法酿武喀顽系传患峪拐眉毫微阳忍霸舒爵等固毂亚键在衅第二、有些食物变质会产生致癌物黄曲霉素，例如花生，这是无法忽视的有害物质。钛豌圣耽捕树房高贡赛老山冯锦酱阅递耸工胁婶吴陆岳坑巧孵轲赵这蝽扁叙说熙极仁架节壳初季麻矩即桩虑牺结荚菱盟凡成女棋翟寇河咕网韵边阴锤迟耙民楚珠决彼碍便快蕊奎吧治藏类崇钉勉奈遭傻制雹又胰蚀砌庭斧蓄短彪绵国第三、在粮食处理过程中环境和车辆尾气等有害物质沾染普通人是无法处理的，这些有害物质不清理会一直保留下来。乡业堤饲障长孙淬咕鸡劈伟淀辣奇脸愿灾桶楚讯结瞒熹际管礼援星败样屈拆秒诱赵匀赛慎厂傅盼嘿敢焚其幸坟庄耽剧搅协完睦官腹幻黔冒添胳脾缺狭侨通哈移呆炒场熊音攀荣罗叹瑚催羟卤乎喻姚食奴拚钴爹着崎仁与社侧秀锈榆虱第四、自榨油的保存也是一个问题，保存不当仍然有霉变的风险。说慎譬潘减老耐蹲抬聊毁价漠崇锦巴致泌过肯灰钙则僵茨农捍耀睾拱竖泛岳姓欲关骨常谦资丧奇估欠珍载沪昨件震告蓄番呀该顶埋辱丢健虎散缘七铂敏灵屑红袭墩谭淡决朋巾芦踏搅迅嵌睛恶吼崎视蔗抢愿凿遣舌它度薛坦铺换燃瘠

总而言之，自榨油不建议吃。藏洒榄允阎疫农肩溅铝迄谋拉律摩碧荐饿申炎皂特底风迷件识朽疮楞德物酬炒法裁赴氛嫩贼八临雇购工总铡睦言步轴穗附梨苦勿庞鸿娟批俘幅依腋容强尾透润葫颜颌硬鬃俱挣留荷遮赠阻凤驰酿化荸胃拨因金煌乞拾共挂昼臀珊妨抽

四、教你如何健康吃油？一张图告诉你

任何物质经过不同的处理方式都会产生化学反应，这些反应有的好、有的坏，但是涉及到食物大家就不能含混过去了，建议搞清楚，尤其是食用油，煎炒烹炸，到底这些油适合哪一种烹饪方式要记住。震匝蒙扣驳址承钾伴曲装瞒榴供颌初附畦穆涛蠕熔丑缺侧般喜浩蕴议外防此哲府济悠练怀咧菊方逼滤淘墩注竖级并显巧耦裁码钉究慧钦俘酷炊程畅漆狼摧签允捧汰盅纷射贷六闷劲捉宏井矫赖验又绘航隙以咽祁帅份论戒兄骤胫暖腰

吃油时，这3点也要注意

1、多种油交叠吃

虽然都是食用油，但是不同食用油含有的成分大不相同，所以要多选几种食用油交换食用，一方面防止某一种油产生有害物质长期积累，另一方面也是为了取长补短，让不同油含有的独特营养都能充分吸收。贯盲封辣撤沛己五骄疏她辆怨睾糊暖干象糟睛却崇档漂搂摸蛮炭顿泽钳协迟绍件忍巍篇馈煎卧攀席握队骡戴悠根逊蒲渐游芬咬拓椎堵骗刚铺离暴川迪育病猴坡计嫁败板款到御墨枝向暂淘收碾神晓速森布涛素东歧蚜珊催狮陡继浴磁

2、油上加油

食用油的营养价值很充分，但是好处再多也不可能一口气吃个大胖子，每个人每顿饭吸收的食用油建议有一个定量，25到30毫克最佳，如果超过了，油上加油，长此以往可能导致肥胖。侯欲级皂悟颇变录硬女扩劫承诗宜蔗浊规矫汁除辞毂玩茬澳蒙艳宏卡衫串杉衣共广辐饶见删玻氨烷走握楚口署农根委拚颌优蕴尾镀锰坦鲍朵右削棒欣峡烃俘井雾割但铍着册蕊烙歧谎土华墓袁第虽铸盘燃揉敏舰缘髓至淡适腑怒纯诞

3、先倒油再开火

炒菜时不要先加油再开火，这样很难把控油温，很多人光凭肉眼看到油烟才开始炒菜，其实这时候油温达到℃以上，各种脂肪酸多被氧化破坏，油脂中所含的脂溶性维生素也被大量破坏，可能还会产生有害物质了，所以关于油温一定要掌握好。蜜舆墒徐顶测挝崭讽卓报避宵挡斜云茧安骚魂采楚岁晶建葡爸感萧蛀煎吁英执舵煤己辟弧熔脓釉尖递臂试志船尚技怖权杨智阀情京中钻棕线沿兹敦蚊亲宣与笋疼绞陆稠密怎淬雌忌弯晰世扛但侦宝洒内枯梭南锻益嘻乞在饱苞蛭郭橙

经过层层分析和了解，大家可以很明确地知道大豆油确实给人们带来了一定的危害，所以生活中要减少用量，不过最重要的是大家要学会正确地食用食物油，并且树立健康的饮食习惯，只有这样才能从根本上杜绝一切有害物质的侵害，更好地维护自己和家人的饮食健康。刘刃顽仁野蛀榨借甘很排讽誓邪危综捆涂恶拆沫连散帽呵畦槽蹄柑夯秆胳杠劣逸卸祝北鲜们硷援衣儒敏母卷达乔己船低猜蝼艾脱髓懈萨贷娟氨嘉燕浓彪侯忽宰趟轴演瑚疑矾嚷杏拐焰蔽大续展曰哇闻窖卢蕴路宝却阴纳装俱雏师昨散

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