妈妈担心宝宝睡不好影响孩子发育教你3

童画?家印记——有家有爱有传承！许多麻麻们都深深地感受到带娃技能中最难get的就是哄娃睡觉，每天夜里宝宝的哭声就像闹钟，让奶爸奶妈屡次起夜操心，正所谓宝宝睡不好，麻麻心里苦。

在职场上拼杀出色的年轻父母1遇到哄娃睡觉的问题却觉得人生进入了hard模式。比起顶着熊猫眼起夜看娃的辛苦，宝宝入眠困难、睡不安稳、睡眠时间短，更让妈妈操心不已。麻麻们总是不安地想，不好的睡眠状态是不是影响了自家宝贝的大脑及身体成长。

睡眠质量确切在宝宝的成长进程中扮演侧重要的角色。俗语说“睡不香，就长不好”。而在孩子长个中发挥关键作用的生长激素，在入眠早期的深度睡眠时激素水平到达最高峰。如果睡眠遭到干扰，生长激素的分泌就会减少，影响身高的增长。

科学研究还表明，孩子在熟睡以后，脑血流量明显增加，因此优良睡眠还可以增进脑蛋白质的合成及智力的发育。如果睡眠状态出了问题，会致使宝宝免疫力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等多系统功能受损，乃至出现行动和情绪方面的问题。

麻麻们可能觉得，抱着宝宝睡或宝宝略微有消息就拍一拍会改良睡眠质量。但专业育儿专家表示，这样的行动对宝宝来说是一种干扰，麻麻们需要学习更专业的护理知识。要从源头动身才能解决问题，做好入眠工作，让宝宝以轻松舒缓的状态入眠，睡眠质量就会蹭蹭地提高。

专业育儿专家提出

科学验证的舒眠三部曲

轻松get到让宝宝进入舒眠时光的技能

让我们一起来揭露优良睡眠的真相吧！

第一步：沐浴时光

温和沐浴洗香香

一个舒服的热水澡为宝宝赶走疲惫

第二步：推拿时光

舒缓的温顺推拿

让宝宝更放松更有安全感哦

第三步：安睡时光

睡前故事和摇篮曲

让宝宝在安宁的氛围中舒适入眠

只需要简单的三个步骤就可以打败扰乱睡眠大魔王，赶快get起来吧！

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