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大数据美国最新大脑研究对孩子纠错不当会
精彩导读
研究大脑发育与育儿方法关联性的专家指出，不当的“立规矩”方式甚至会对孩子整体的大脑发育产生不良影响。
孩子犯错了该怎么办？怎么让孩子吸取教训？如何给孩子立规矩？这些基本上是每个父母每天都有可能遇到的问题。
解决方案也可以说是众说纷纭，有的建议温和的非暴力解决方案，有的则认为该严厉时需严厉，甚至认为适当的体罚还是有必要的，但是这些大多是经验主义的分析和判断。
近期，纽约时报畅销书作者、一直致力于研究大脑发育与育儿方法关联性的精神病科临床教授DanielJ.Siegel博士和教育学家TinaPayneBryson博士联袂推出了一本名为《No-DramaDiscipline》的新书，为“discipline立规矩”这个老问题提供了令人耳目一新的科学研究维度。
它首创性地揭示了大脑结构发育与“立规矩”方式之间的关联，解释了为何有些方法对孩子是无效的。长期来看，不当的“立规矩”方式甚至会对孩子整体的大脑发育产生不良影响。
这听上去makesense，不是吗？毕竟行为是由大脑支配的。今天就来聊聊这本书中最重要最精华的内容，希望能给大家带来启发。
1“楼上大脑”的健康发育决定立规矩成效DanielJ.Siegel教授通过大量的临床实验发现，自我控制与大脑结构之间存在着普遍规律。试着将大脑结构想象成一所复式房子，有楼上和楼下两层。
“DownstairsBrain楼下大脑”包括边缘系统和脑干。这是大脑中体现原始功能的一部分。
负责：
呼吸、眨眼、心率等基本功能
先天反应（战斗、逃跑或僵持）
强烈的情绪比如愤怒和恐惧
愤怒、其他强烈的情绪、身体本能，这些都来自于“楼下大脑”
“UpstairsBrain楼上大脑”则主要包括大脑皮层，这部分和思考、想象力、制定计划等能力相关。
掌管：
合理的决策和计划
控制情绪和身体
自我认知
同理心
道德品格
如果孩子的“楼上大脑”运作良好，他们就会非常善于平衡“楼下大脑”带来的情绪和身体上的强烈反应与冲动，很好地调控自己的情绪、预见后果、在行动之前深思熟虑、并且善于体谅他人的感受。
“立规矩”的本质是教导孩子正确的行为、以及训练他们有足够的理性和自控力保持正确的行为，而这些都是由“楼上大脑”掌管。
2立规矩的方式影响“楼上大脑”健康发育关于神经可塑性-大脑适应性的研究已经证明，重复的经验将会改变大脑的生理结构。立规矩这件事几乎每天发生，包含了孩子早期人生中大量的经验体验，父母应对孩子错误行为的方式毫无疑问将影响到孩子大脑的发育。
比如，很多老师和家长会使用冷处理方式Time-out（计时隔离或关禁闭），即让犯错误的孩子独自反省。这种方式看似是平和有效的，但是实际上给孩子留下的经验体验是“孤立感”。
孩子之所以服从并不是因为他们从理性上认识到错误并有意识地去纠正错误，而是因为孩子害怕那种被孤立和冷落的感觉。
如果扫描当时孩子的脑图，你就会发现“孤立感”造成的痛苦，在大脑中的反应和身体暴力造成的痛苦程度几乎一致。长期以往，这种痛苦体验将改变大脑生理结构，让负责恐惧的杏仁核和“楼下大脑”的影响力越来强大。
又比如在“楼上大脑”有一个简称为TPJ（颞顶联合区temporo-parietaljunction）的组织，它在帮助我们理解他人的想法上扮演了很特殊的角色。当我们感觉自己被理解时，TPJ就活跃起来，并与大脑额前叶皮质共同作用，让我们的同理心激增。
这意味着，如果父母能经常用同理心和孩子沟通，那么TPJ就能受到更多良性的经验刺激，从而帮助孩子发展出更多的同理心，更加善于理解和体谅他人。
所以，用正确的方法教导孩子的行为，对孩子大脑发育至关重要。而行为由大脑支配，“楼上大脑”的健康发育才能从根源上保证孩子拥有理性思考的能力、自控力和辨识正确行为的能力。两者相辅相成，才能成就“立规矩”想要达到的终极目标。
3“立规矩”必须设定合理的期待值基于上面的大脑结构原理，还需要了解两个重要真相，帮助家长在“立规矩”时确立合理的期待值。
真相一：孩子的“楼上大脑”正在建设中
“楼下大脑”在孩子出生时就已经发育得相当充分了，而“楼上大脑”通常要到二十五六岁才能发育完全。这意味着，所有我们想要孩子去学习的行为都是基于一个正在发育中、还远未完善的大脑组织。
真相二：被激活的杏仁核会阻断与“楼上大脑”的连结，让孩子失去思考的能力
在边缘系统（属“楼下大脑”区域）有一个大小和形状近似杏仁的组织。这是大脑的守门人，通常负责扫描危险。
它能迅速酝酿和表达情绪，特别是愤怒和恐惧。一旦它感受到危险，就会完全掌控全局，挟持“楼上大脑”的运作。当它被触发，我们的行动就会先于思考。
这些意味着什么？
孩子的“楼上大脑”还处在发育阶段，它的功能本就不完善。而当孩子处于强烈的情绪和压力之下时，即便是这有限的部分也会被阻断、无法发挥作用。
在这样的时刻，他们的杏仁核被激活了，呵斥、责备、惩罚只会让“楼下大脑”更猖狂，无法从理性层面认识到自己的错误和纠正自己的行为，他们首先需要的是安抚和平静。
因此，在给孩子立规矩的时候，在你实施行动之前，在发现孩子根本没听进去、或者屡教（打）不改的状况时，都应该根据上面两个真相反思一下自己的期待值和教导方式是否正确。
4符合大脑发育规律的“立规矩”方法以下三个步骤将帮助你正确地给孩子“立规矩”，从而在教导孩子行为的同时，促进大脑得到健康的发育。
▼Step1：Question自我提问
当孩子犯错误时，在你作出反应之前，养成习惯先问自己三个问题，帮助你理清症结所在和教导的策略：
1）为什么孩子会这么做？
洞察孩子错误行为背后的原因，这是我们作出正确反应的首要条件。
2）通过这件事，我想教导孩子什么？
立规矩的目的不是惩罚，而是教导，比如教孩子自我控制、负责任的行为，等等。
3）怎么做才能达到最佳的教导效果？
提醒自己孩子的年龄和所处的大脑发育阶段，制定正确的教育方式。
▼Step2：Connect连结
根据上面对大脑结构发育的分析，我们已经了解当孩子处于愤怒、恐惧等强烈情绪和压力之下时，他掌管理性的“楼上大脑”是无法运作的，他就会失去理解和思考的能力。那么此时此刻，首要的就是安抚他的情绪，让他的“楼上大脑”回归运作。
所以，“connect连结”是在教导孩子行为之前首先要做的。成功的connect需包含四个关键词：Presence（存在），Attunement（协调），Resonance（共鸣）和Trust（信任）。
Presence（存在）是指带着一种充满好奇心、开明的、宽容的、爱的心态，和孩子待在一起；Attunement（协调）是指进入孩子的内心，而不只是着眼于他的表面行为；Resonance（共鸣）是指用我们的内心去感受孩子的感觉，这不是反射，而应是共振；当孩子感觉到我们的Presence（存在）、Attunement（协调）和Resonance（共鸣），他们就会对我们产生Trust（信任）。
▼Step3：Redirect纠正行为
只有在与孩子成功连结之后，当他的“楼上大脑”运作起来、恢复理性思考和学习能力之时，才真正到了可以讨论行为和立规矩的时候。
此时，根据Step1中考虑好的策略，和孩子讲道理，和孩子分析他的错误行为会带来的后果，教孩子如何判断正确和错误、如何提高自我控制能力，等等。此时，孩子的大脑才会真正接受和消化这些信息，并且促进其“楼上大脑”的发育，慢慢学会用越来越多的理性来思考和支配自己的行为。
延伸阅读——斯坦福大学测试：为了孩子的将来，别再说“你很棒”！
过去十年间，针对赞扬对学生的影响，心理学家卡洛·德韦克（CarolDweck）（目前就职于斯坦福大学）和她的团队，在纽约的12所学校，针对个五年级学生进行了一系列测试：
◆测试1
孩子们被单独带出教室，进行了一系列智商测试。这些题目对所有孩子来说都非常简单，他们完全可以做得很好。每个孩子完成测试时，研究人员都会把分数公之于众，并说一句表扬的话，有一些孩子会听到“你在这方面肯定非常有天赋”，其它学生会听到“你肯定非常努力。”
◆测试2
学生们自主选择题型难度。一种是进行更难的测试，但研究人员告诉孩子，通过此轮测试可以学到很多东西。另一种是选择难度差不多的测试。那些因为努力而受表扬的孩子，百分之九十选择了难度更大点的智力题。而因聪明而受到表扬的孩子大多选择了“简单”的智力题。
◆测试3
这轮测试很难，是针对比他们高两级的孩子的智力水平设计的。不出所料，所有孩子都失败了。第一轮因为努力而被表扬的孩子们认为，只是自己的注意力不够集中。许多孩子无缘无故地说，“这是我最喜欢的测试。’”而那些因聪明而受到表扬的孩子们却认为，失败证明自己一点也不聪明。他们紧张到浑身冒汗，可怜极了。
◆测试4
这次的题目和第一轮一样简单。因努力而被表扬的孩子得分比第一轮高出约百分之三十。而因聪明而被表扬的孩子得分比第一轮低了百分之二十。
经常被夸聪明的小孩更容易说谎
不仅如此，被夸聪明的孩子更容易说谎。另一个有趣的实验是，学生们得到一张要求自己填写的成绩单，并得知这些表格将会寄给另一所中学的学生——他们不会相见，也不知道对方的名字。那些被夸聪明的学生中四成人撒了谎，夸大了成绩。而被夸努力的孩子几乎没人撒谎。
升入初中后，在更大的环境和更激烈的竞争中，一些小学时学习出众的学生不免感到力不从心。那些将自己早期的成绩归因于天赋，一时又恢复不了以前的成绩的人，在接受采访时，很多都承认，会“认真考虑是否要在考试中作弊”。因为他们尚未找到应对失败的办法。
“你很棒”对孩子毫无意义
美国生命科学中学的布莱克威尔老师，曾创造了一个教学奇迹——只用8个课时，就逆转了实验班同学的数学成绩，1个学期后，全校多名学生的数学成绩大幅上升。
布莱克威尔老师最开始，将孩子们分成了两个小组——对照组和实验组，只教授数学技巧，不参与智力评判。其中，两个小组只有两节课的授课内容不同，实验组的同学总共花了50分钟，学习一种理念：大脑是肌肉。越努力锻炼，就会越聪明。单单这种方法就提高了他们的数学成绩。
表扬的效果因表扬本身不同而千差万别。研究员们发现，要想更有效，表扬应该是具体的。曲棍球手们会因阻止对手次数得到明确的表扬。
表扬的真诚态度也很关键。正如我们能看穿明扬实贬的奉承或虚情假意的道歉，孩子们同样能捕捉到表扬的潜台词。只有七岁以下的幼儿对表扬信以为真：稍大点的孩子与成人一样，会对表扬心存疑虑。
纽约大学精神病学博士朱迪丝·布鲁克（JudithBrook）建议家长，“表扬必须基于事实——孩子掌握的一些技能，或拥有的天赋。”一旦孩子听到表扬却觉得那毫无价值，他们不仅会鄙视不真诚的表扬，还会鄙视真诚的表扬。
父母该如何戒掉“习惯性表扬”的陋习
对于失败，不是简单放弃，而是更多努力、反复尝试的能力，虽然是老生常谈，但正是心理学上充分研究过的一种品质。拥有这种品质的人有毅力，容易恢复，且能通过长期推迟满足感而保持积极性。
研究人员曾训练大鼠、小鼠走迷宫，在它们到达出口前吝啬地不给奖励，以此锻炼它们的持久性。事实证明，一个人如果在成长过程中得到过于频繁的奖励，便不会有持久性，因为一旦奖励没有了，他们便会放弃。
◆家长实例
我认同这个观点。我曾经以为“点赞狂人”只是一种无伤大雅的说法，可猛然间我发觉，我好像一直在让儿子的大脑形成对频繁奖励的化学依赖。于是我尝试着不再如此频繁地表扬。
戒掉表扬分为几个阶段，每个阶段都很微妙。第一阶段，在其他父母对他们的孩子赞不绝口的大潮中，我的旧瘾复发。我不希望我的孩子感到被冷落。感觉就像一个戒了酒的人又继续在社交场合中端起酒杯。我成了一个社交性赞扬者。
之后，我试着用前文研究人员建议的具体表扬法，我表扬儿子，但我会尝试夸他的“处理方式”。不过，说来容易做来难。在一个五岁孩子的头脑里，处理是什么意思呢？在我的印象里，他的大脑80%都是在处理他的公仔。但他每天晚上都有数学作业，并要大声朗读一本拼读书。如果他精力集中，每项花5分钟左右，但他很容易走神。
因此，我表扬他注意力集中，而没要求休息。要是他很认真听话，我也会表扬他。球赛之后，我表扬他过人传球不错，而不是只说，“你踢得真棒。”要是他很努力地抢球，我会表扬他所做的努力。
正如研究结论所说，这种有针对性的赞扬让他明白明天该怎么做。这种新型的赞扬的效果实在是显著的惊人。
赞扬已经成了治疗现代育儿焦虑症的一种灵丹妙药。除了安排好孩子们从早餐到晚饭的生活之外，我们到家时，还要有升级版活动。在共处的几个小时里，我们希望孩子们听听白天我们没能说的话——我们在你身边，我们支持你，我们信任你。
用类似的方式，我们将孩子置于高压环境中，我们寻找能找到的最好学校，然后不断赞美，以缓和环境中的紧张气氛。我们对他们期望太多，却把自己的期望隐藏在频繁表扬的光环下。如此的表里不一让我很不自在。
终于，在戒除表扬的最后阶段，我意识到不告诉儿子他很聪明意味着：我把他智力如何的判断权交给他自己。直接表扬好比过早公布作业题的答案，剥夺了他自己得出结论的机会。
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