宝宝也能足疗看怎么缓解宝宝各种不适的足

我们都知道，人的脚底有很多穴道，当身体哪里不舒服的时候，如果可以适当按压脚底穴道，多少都能舒缓症状带来的不适。反正忙碌的玲珑妈就是足疗的发烧爱好者，不管你信不信，有时候还真能缓解好多的不适症状。

有了好东西当然不能忘记宝宝喽！可是宝宝能不能做足疗呢？玲珑妈查了许多关于宝宝能否足疗的资料，原来小婴儿也可以进行脚底按摩的喔！但要注意的是，由于宝宝们的身体跟经络还没发育完全，所以在进行时的力道，只需要轻轻地施行就可以达到效果，而宝宝脚底各种的反射部位，也跟成人有些许不同。对于还不会说话的宝宝，我们只需要在按摩当中及时观察宝宝的表情即可。宝宝足部按摩不仅能促进儿童身体及神经系统的发育，通过温柔的脚底按摩，还能有效舒缓宝宝身体上的不适感。而宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病扰。在给宝宝的小脚丫进行按摩后，都会有不同的缓解作用。

有些妈妈会问为什么足底按摩适用于宝宝？

对于婴儿，足底按摩出奇地好，因为他们的脚特别是拱门，仍处于发展阶段。其结果是，婴儿的脚很平坦，柔软和敏感，使得足底的响应时间更快。

另一个原因是婴儿按摩反应良好，是因为他们的大脑还没有开始分析事物，因此信号直接，顺利从神经末梢的脚到相关的器官。您可以使用足底按摩来缓解一些不适，如肠绞痛，便秘，长牙和感冒等等。还可以平静你的宝宝，或在旅行时，缓解他的困倦，疲劳，焦虑或烦躁。

资料显示：小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导，以手法刺激小孩足部反射区为手段，以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法。通过刺激小孩足部反射区，调整机体阴阳气血、调理脏腑机能，以治疗小儿疾病和进行小儿保健，可以让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝内脏等器官的损害，符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。现代医学研究也显示，经常给孩子按摩足部，刺激足部反射区，不仅能够有效调整各脏腑的机能，增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，使之生病的机会相应减少。小儿足部按摩疗法更能促进儿童身体及神经系统的发育，保证小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛，发育正常，开发小儿智力，帮助孩子健康与成长。通过足部按摩刺激小孩足反射区治疗婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫、反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、厌食、多汗、消化不良、营养不良、尿频、遗尿等多种小儿先天不足与后天失调疾病，能起到很好的效果。特别是对婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫的治疗，疗效显著。

玲珑妈提醒：按摩前的6项准备工作

给宝宝按摩前，应该清洗双手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝。

　　

1.在开始进行按摩前，提醒你要先搓搓自己的双手，使其变得较为温暖。

　　2.将按摩当作是跟宝宝互动的欢乐时光，也要记得满怀爱意地与宝宝对话、聊天。

　　3.在按摩的过程中，你需要一手握住宝宝的脚后跟，另一只手施以温柔的抚触。

　　4.轻压宝宝的足部穴道即可，因为宝宝的触觉是相当敏感的。

　　5.宝宝会因为成人按压脚底而感到脚痒，所以会不自主地抽动或是将脚部抽离，皆属正常现象。

　　6.营造一个温馨、舒适的按摩环境，如果能播放一些柔和的音乐更是完美。

注意：成年人足部按摩可以40分钟到1小时，而宝宝仅需几分钟就可以了，保持短的按摩时间。那到底是几分钟?你可能会问，从宝宝的这些动作迹象判断：如果撤回了他的脚，就意味着他够了，可能大概是5分钟左右。

下面玲珑妈就教大家该如何为宝宝按摩吧！

一、先推荐几个重要的穴位，妈妈可以根据宝宝日常表现，选择组合。

穴位1：涌泉穴——引火归原，清脑降逆

很多宝宝有个共同点：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，出现怕热、易出汗，烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以，给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。

找准穴位：这个穴位于脚掌心前1/3与后2/3交界的凹陷中。

按摩手法：用拇指指端按揉穴位，或向足趾方向推。每只脚按摩1分钟。力度要轻柔，以孩子不躲为准。

穴位2：昆仑穴与太溪穴——补益脾胃补肾壮腰，滋阴养血

《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养，才能逐步充盛。昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

昆仑穴太溪穴

找准穴位：昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。

按摩手法：昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟。

穴位3：足三里——扶正祛邪补益脾胃

不满3岁的宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收营养的主要器官，胃气健旺，百病不生。

找准穴位：足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

按摩手法：以拇指螺纹面按揉2分钟，揉的速度一定要慢。

穴位4：新设——补益脾胃补肾壮腰，滋阴养血催进消化，治疗腹胀

孩子饭后腹部膨隆，按揉这个穴位可以促进消化，是治疗腹胀的要穴。

找准穴位：位于第三、第四足趾缝间。

按摩手法：拇指轻柔点按1分钟。

二、推荐宝宝几种不适时候的按摩方法：

1.头跟牙齿

宝宝的脚趾前端部份反射区域为头跟牙齿，尤其是当宝宝正在长牙的时候，难免会有不舒服的状况，对于这样的区域按摩，可以减缓他不舒服的感觉。

2.鼻窦

脚趾的中心部位反射着鼻窦，当宝宝因为鼻塞或是鼻水流不停的时候，爸妈可以轻轻地按压或是磨擦这个部位，让宝宝不舒服的症状早点解除。

3.肺部

有时候宝宝会有胸闷导致睡觉不安稳的时候，当看完医生后，轻轻按摩这个部位，会让他舒服许多。

4.腹腔

有时宝宝可能胃不舒服或是胀气时，也会闹脾气，轻按这个部位能让宝宝纾解。

5.上腹部

婴儿有时候会有肠绞痛或是便秘的时候，除了遵照医师的指示外，按摩这个部位也会有帮助。

6.下腹部

这个部位同样对于宝宝的便秘有效，它可以刺激大肠的区域。

7.骨盆腔

宝宝的脚后跟部位对应着骨盆腔，当宝宝的肚子或是臀部不舒服时，可以轻轻按摩这个部位。

　　

不晓得大家有没有把这些“宝宝按摩法”记下来呢！适当为宝宝按摩，除了能让宝宝身体健康，还能让你跟宝宝之间的关系更亲密喔！看看这位爸爸学得多起劲啊！哈哈哈

玲珑妈再次提醒大家，在为宝宝按摩的时候，力道一定要轻，而且按摩只是舒缓宝宝不适的方法之一，当宝宝不舒服的时候，医院请专业的小儿科医师检查治疗才是最重要的喔！

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