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怎么做好脑保健养生
清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。调节好大脑状态。俗话说“心灵手巧”，是有一定道理的。医学研究证明，手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。手托两个铁球或两个核桃，不停地在手中转动，长期坚持有良好的健脑作用。
多做头部按摩，可促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。十指从发际到发根，由上而下，由下而上做直线按摩；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按摩，先顺时针后逆时针。上述按摩，各进行18～36次，早晚各1次。长年坚持，可收到提高智力、养神健脑的效果，对于神经衰弱患者更有益处。
古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。同时要注意对大脑的营养，各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，都是大脑日常必需的食粮。比较好的补脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、蜂蜜、海藻类、鱼类、母乳等。
“中华聪宝”是根据中医“气血两虚，心气不足，脑失所养”的原理，以及“医食同源，食药同用”的理论，采用广西十万大山纯天然、绿色无污染植物，经现代医学科学技术研制而成的功能保健食品。
中华聪宝口服液是目前唯一采用广西十万大山特产植物神秘植物（主药）以黄芪、茯苓、山莲藕、冬蜜等天然植物为主要原料，经先进生产工艺精制而成。黄芪、茯苓、山莲藕能促进脑神经细胞生长发育、修复脑神经细胞损伤、抑制脑神经细胞衰亡、增加脑神经细胞、促进脑神经细胞再生的作用，对儿童智力发育不良，中老年人脑功能下降、记忆力减退、脑动脉硬化、脑血栓、脑血管意外后遗症等有显著的作用。黄芪、茯苓、山莲藕还具有舒张心脑血管，改善微循环，增加脑血流量和供氧量，减缓脑组织的衰老过程，促进智力发育，提高或恢复记忆功能和增强机体的耐缺氧能力。
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